Hypnobirthing Einzelkurs
Einzelkurs für eine Mama oder ein Paar

Neben einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs bei einer Hebamme ist auch die Vorbereitung mit der Hypnobirthing-Technik möglich.

Durch verschiedene Atem- und Entspannungstechniken wird der Körper in eine Art Trance versetzt, wodurch die Wehen schmerzärmer oder sogar als schmerzfrei empfunden werden. Schon in der Schwangerschaft wird die Technik immer wieder geübt. Verschiedene Wege, sich auf sich selbst zu fokussieren, auf sich selbst zu vertrauen und die Fähigkeit ein Kind eigenständig zu gebären, werden gestärkt.

Der Partner übernimmt hier einen wichtigen Part. Er hilft der Gebärenden immer wieder in ihre Entspannung und Hypnose zurück. Dazu werden während der Schwangerschaft sogenannte Anker gesetzt, die während der Geburt eine Art Schlüssel für die Entspannung und Erdung sind.

Diese Anker müssen während der Schwangerschaft immer wieder geübt und trainiert werden. Das nötige Werkzeug hierfür wird in meinem Hypnobirthing-Kurs vermittelt.