Rückbildung nach dem Tanzberger Konzept mit Nadja
Ein körperlicher Neuanfang

Dieser Rückbildungskurs richtet sich an Mamas ab der 4. Woche nach der Geburt - nach abgeschlossener Wundheilung. 

Im Mittelpunkt stehen eine sanfte und alltagsnahe Kräftigung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie die Stabilisierung deiner Haltung. Durch das funktionelle Training möchten wir dein Körperbewusstsein schulen und die Muskulatur so stärken, dass sie den Alltagsbelastungen standhält. Die Übungen werden dabei stets im Einklang mit deiner bewussten Aufmerksamkeit und deiner Atmung durchgeführt.

 

Zur Kursstunde vor Ort bringe bitte ein großes Handtuch, eine Wasserflasche und deine Versichertenkarte mit. Wenn du dein Baby mitbringst, denke zusätzlich noch an eine Krabbeldecke oder Wippe sowie an deine Wickeltasche.

Eine Teilnahme am Kurs ist auch außerhalb der regulären Rückbildungsfrist möglich. Frauen, die keinen Rückbildungskurs wahrnehmen konnten oder aus anderen Gründen verspätet teilnehmen möchten, können sich als Selbstzahlerinnen in den Kurs einbuchen. Die Selbstzahlergebühr richtet sich nach dem jeweils aktuellen Kassensatz. Bitte gib bei der Buchung an, dass du als Selbstzahlerin teilnehmen möchtest. Im Anschluss erhältst du per E-Mail alle weiteren Informationen.

Teilnahmebedingungen:

Die Kursleitung ist berechtigt, einzelne Kurstermine, ohne Angabe von Gründen kurzfristig zu verlegen. Mit der Buchung meldest du dich verbindlich an und stimmst den Teilnahmebedingungen ausdrücklich zu.

Damit der Kurs von deiner gesetzlichen Krankenversicherung übernommen werden kann, muss der Rückbildungskurs vor dem 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen sein. (Bitte achte bei der Anmeldung auf den Zeitraum, andernfalls werden dir die Termine, die grundsätzlich nicht von den Kassen bezahlt werden in Eigenleistung gestellt)
Versäumte Stunden, an denen du nicht teilnimmst, müssen ebenfalls privat übernommen werden. Diese werden nach dem zum jeweiligen Zeitpunkt gültigen Kassensatz berechnet und dir privat in Rechnung gestellt.

Mit deiner Buchung bist du verbindlich angemeldet. Solltest du zum Kursstart verhindert sein, melde dich bitte rechtzeitig bei uns unter anmeldung@rundum-otterberg.de oder nadja.graebel@gmail.com