"Die ersten 1000 Tage mit Kind" - Dr.med. Miriam Härlein
Durch achtsame Sprache dich selbst und dein Kind liebevoll regulieren

Gerade in den ersten 1000 Tagen nach der Geburt fühlen sich viele Mamas gestresst und haben das Gefühl, die Erwartungen, die die Gesellschaft oder sie selbst an sich stellen, nicht erfüllen zu können. Die Decke fällt ihnen auf den Kopf und Überforderung macht sich breit. So hatten sie sich das Leben mit Baby nicht vorgestellt. 

Stress beeinflusst unsere Gedanken, Gefühle und letztlich unser Verhalten. Ein Teufelskreis aus „Müssen und Sollen“, Barrieren im Kopf, dem Gefühl nur noch zu funktionieren, oftmals gefolgt von Versagensgefühlen, wobei Unzufriedenheit und Scham entsteht. 

Dr.med. Miriam Härlein erklärt, wie Stress unsere Fähigkeit uns selbst und unser Kind sicher zu regulieren, beeinflusst und zeigt Wege aus der Stressfalle: Allein schon durch unsere Sprache, beginnend bei uns selbst, kann es uns gelingen, mehr Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und eine positive Grundhaltung im Alltag mit unserem Kind zu kultivieren. Eine sichere und achtsame Selbstregulation unserer eigenen Gedanken und Gefühle ist laut wissenschaftlichen Erkenntnissen, insbesondere in den ersten 1000 Tagen, auch für unser Kind essenziell, denn in dieser Zeit wird es von uns coreguliert und somit frühkindlich geprägt. 

Diese Veranstaltung hat zum Ziel, sich zunächst der eigenen Gedanken, Sprache und Kommunikation bewusst zu werden, und unsere Denk- und Ausdrucksweise dann ganz bewusst hin zu einer liebevolleren und achtsameren Sprache, startend bei uns selbst, weiterzuentwickeln. So kann jeder für sich gute und realistische Absichten formulieren, ohne dass diese nur zu noch mehr innerem Druck führen und unser Stressempfinden zusätzlich steigern. Denn letztlich wünschen wir uns doch alle einen positiven Umgang mit unseren Kindern in möglichst entspannter Atmosphäre, um mit dieser frischen Energie die wertvollen Momente mit unseren Kindern zu nähren.