Beschreibung
Kraftzentrum, Stabilitätsgeber, Aufrichter: Ein gesunder und starker Beckenboden bietet mehr als nur „unten dicht zu halten“. Dieser Kurs soll den Teilnehmerinnen helfen, mehr zu ihrer Mitte zu finden, ihren Körper und seine Bedürfnisse kennenzulernen und ihn zu kräftigen. Das ist nicht nur ein Thema für junge Mütter, sondern für Frauen aller Altersklassen. Fokus liegt auf der Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Aber um fit, gesund und aufrecht durchs Leben zu gehen, beziehen wir auch das gesamte Muskelkorsett und die faszialen Strukturen mit ein. Der Kurs ist somit ein Ganzkörpertraining, das die Teilnehmerinnen je nach Entbindungsform 6-8 Wochen nach der Geburt starten können, welches aber nicht den Rückbildungskurs bei der Hebamme ersetzen, sondern vielmehr ergänzen soll.
Der Elterngutschein, den das Landratsamt (Koki) zur Geburt eines Kindes ausgibt, gilt auch für diesen Kurs.
Der Elterngutschein, den das Landratsamt (Koki) zur Geburt eines Kindes ausgibt, gilt auch für diesen Kurs.
IMMER MONTAGS, 18.30 bis 19.45 Uhr im Rockzipfel Sonthofen
Kommende Termine:
Montag, 10.02.-31.03.2025
Montag 28.04.-30.06.2025
Kommende Termine:
Montag, 10.02.-31.03.2025
Montag 28.04.-30.06.2025
Kraftzentrum, Stabilitätsgeber, Aufrichter: Ein gesunder und starker Beckenboden bietet mehr als nur „unten dicht zu halten“. Dieser Kurs soll den Teilnehmerinnen helfen, mehr zu ihrer Mitte zu finden, ihren Körper und seine Bedürfnisse kennenzulernen und ihn zu kräftigen. Das ist nicht nur ein Them...