Beschreibung
In verschiedenen Lebenslagen wie zum Beispiel einer Operation im Beckenbereich, einer Schwangerschaft und Geburt sowie in den Wechseljahren oder auch bei anspruchsvollem Training wird unserem Beckenboden so einiges abverlangt. Macht er Probleme, ist unsere Lebensqualität schnell eingeschränkt, wir schämen uns für die Probleme – ziehen uns vielleicht sogar aus dem sozialen Leben zurück.
Um das zu verhindern, gilt es z.B. nach einer Geburt den Beckenboden wieder Aufmerksamkeit zu schenken & bestmöglich zu unterstützen. Rückbildungskurse sind dabei eine tolles Angebot – allerdings erst, wenn du weißt wie du deinen Beckenboden korrekt aktivierst. Ansonsten bringt es nicht oder du kannst dir im schlimmsten Fall sogar schaden.
Für wen ist ein Check-Up geeignet?
- Du möchtest wissen, ob du deinen Beckenboden und deine Bauchmuskeln in der Kombination richtig aktivieren kannst?
- Du möchtest wieder in einem Sport oder anstrengende Tätigkeiten einsteigen und bist dir nicht sicher, ob dein Beckenboden dafür bereit ist?
- Du bist dir unsicher ob und wie du mit einem Beckenbodentraining starten kannst?
- Du hast das Gefühl dein Beckenboden ist verspannt und bereitet dir Schmerzen?
- Du hast andere Beschwerden wie zum Beispiel ISG oder Rückenschmerzen und möchtest wissen, ob du deinen Beckenboden korrekt anspannst?
Bitte beachten: Es handelt sich um einen präventiven Check-Up. Dieser Check-Up beinhaltet keine therapeutischen Leistungen. Gerne empfehle ich dir aber ein weiteres Vorgehen, sofern es Hinweise darauf gibt, dass eine Therapie notwendig ist.
Wie läuft ein Check-Up eigentlich ab?
- Vorab meldest du dich mit deinem Anliegen bei mir via E-Mail oder WhatsApp und ich erkläre dir die Möglichkeiten. Auf Basis dessen kannst du entscheiden, ob du einen Check-Up buchen möchtest. Wenn du dich dafür entscheidest, vereinbaren wir einen Check-Up Termin.
- Als erstes erfolgt ein ausführliches Gespräch, sodass ich deine Situation und mögliche Einflussfaktoren für deinen Beckenboden kenne. Du kannst alle Fragen stellen, die seit unserem ersten Gespräch noch aufgekommen sind.
- Vaginale Untersuchung des Beckenbodens: Ich untersuche die Spannung deines Beckenbodens, deine Fähigkeit die Muskeln anzuspannen und die vorhandene Muskelkraft. Ich untersuche außerdem deine Bauchmuskulatur und ihre Aktivität in Kombination mit dem Beckenboden. Die Untersuchung ist natürlich optional sofern du sie möchtest.
- Ich erkläre dir in Ruhe die Ergebnisse des Check-Ups und wir besprechen mögliche weitere Schritte und Kontakte, wenn du eine weiterführende Therapie benötigst.
In verschiedenen Lebenslagen wie zum Beispiel einer Operation im Beckenbereich, einer Schwangerschaft und Geburt sowie in den Wechseljahren oder auch bei anspruchsvollem Training wird unserem Beckenboden so einiges abverlangt. Macht er Probleme, ist unsere Lebensqualität schnell eingeschränkt, wir s...
Events
Flex
-
Beckenboden & Bauch Check-Up
Keine Beschreibung verfügbar
Flex - Der Terminplan für ein Flex-Event wird individuell mit den TeilnehmerInnen nach der Buchung abgestimmt.
-
Beckenboden & Bauch Check-Up
Keine Beschreibung verfügbar