Beschreibung
In diesem Kurs erwartet dich ein ausgewogenes Training rund um Beckenboden, Rücken und Hüfte. Ich erkläre dir im Kurs wie diese Bereiche miteinander verbunden sind, sodass du selbst deine Gesundheit in die Hand nehmen kannst. Außerdem erwarten dich auch Entspannungsübungen, denn auch diese sind wichtig für deine Beckenboden- und Rückengesundheit.
Dieser Kurs ist für alle Frauen! Solltest du kürzlich ein Kind geboren haben, empfehle ich dir jedoch eher meinen Rückbildungskurs, da ich dort genauer auf die Phase nach dem Wochenbett eingehe. Liegt Geburt deines Kindes schon 6 Monate oder länger zurück, bist du hier herzlich willkommen - genauso wie in jeder anderen Lebensphase!
Dieser Kurs ist für alle Frauen! Solltest du kürzlich ein Kind geboren haben, empfehle ich dir jedoch eher meinen Rückbildungskurs, da ich dort genauer auf die Phase nach dem Wochenbett eingehe. Liegt Geburt deines Kindes schon 6 Monate oder länger zurück, bist du hier herzlich willkommen - genauso wie in jeder anderen Lebensphase!
In diesem Kurs erwartet dich ein ausgewogenes Training rund um Beckenboden, Rücken und Hüfte. Ich erkläre dir im Kurs wie diese Bereiche miteinander verbunden sind, sodass du selbst deine Gesundheit in die Hand nehmen kannst. Außerdem erwarten dich auch Entspannungsübungen, denn auch diese sind wich...