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Yoga-Ayurveda-Birth Bewegungskurf in Windorf

Angebotsdetails

Vorteile - Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden wie z. B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen
Förderung der Balance
Stärkung des Beckenbodens. Das Training des Beckenbodens ist für und auch nach der Geburt wichtig. Der Einstieg in die Rückbildung ist somit leichter.
Verbesserung der Körperwahrnehmung zum Kind. Auch die Bindung wird somit zum Baby gestärkt.
Vorbereitung auf die Geburt, Stärkung bestimmter Muskelgruppen und durch das Erlernen bestimmter Atemtechniken kann die Geburt erleichtert werden.
Stress und Angstabbau vor der Geburt - Yoga kann helfen Stress und Ängste zu reduzieren. Die Übungen helfen die Selbstkontrolle und innere Ruhe zu fördern.

Vorteile - Yoga in der Schwangerschaft

Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden wie z. B. Müdigkeit, Rückenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen
Förderung der Balance
Stärkung des Beckenbodens. Das Training des Beckenbodens ist für und auch nach der Geburt wichtig. Der Einstieg in die Rückbildung ist somit leichter.
Verbesserung der Körperwahrnehmung zum Kind. Auch die Bindung wird somit zum B...

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