Wohlfühlen als Mama
mein Körper nach der Schwangerschaft

Inmitten des Wunders einer Geburt führt eine Schwangerschaft zu tiefgreifenden Veränderungen im Leben einer Frau. Nicht nur der Alltag wandelt sich, auch der Körper erfährt neue Formen und Merkmale. Nach der Geburt ist er oft weicher, runder und trägt die Spuren der vergangenen neun Monate – wie könnte es auch anders sein? Diese Veränderungen sind ein natürlicher und notwendiger Teil der Vorbereitung auf die Geburt.

Doch der gesellschaftliche Druck, schnell in die alte Körperform zurückzukehren, lässt viele Frauen nicht los. Auf Social Media sehen wir vor allem Mamas mit flachen Bäuchen und straffer Haut. Ein Bild, mit dem sich viele Frauen nicht identifizieren können. Dies führt zu Fragen wie: „Warum sehe ich nicht so aus? Was mache ich falsch?“

Das eigentliche Problem liegt nicht in unserem Körper, sondern in dem verzerrten Körperbild, das uns täglich durch Medien vermittelt wird. Dieser Druck kann dazu führen, dass wir unseren Körper ablehnen und vergeblich versuchen, ihn zu verändern. Doch diese Ablehnung muss nicht sein.

Unser Workshop bietet eine einfühlsame und unterstützende Umgebung, um Methoden und Blickweisen zu erkunden, die helfen, (wieder) Frieden mit dem neuen Körper zu schließen. Wir möchten mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen Mütter ermutigen, sich in ihrer neuen Körperlichkeit angekommen zu fühlen und sie als Teil ihrer einzigartigen Reise anzunehmen.

Dieser Workshop richtet sich an Mütter mit einem 6-12 Monate alten Baby, die sich in ihrem eigenen Körper wieder wohlfühlen oder ihn neu kennenlernen möchten. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper als Verbündeten zu sehen und die individuelle Schönheit und Stärke zu entdecken, die in jeder von uns liegt.

Finde so zu mehr Selbstakzeptanz und positiver Körperwahrnehmung, und entdecke, wie erfüllend es sein kann, sich selbst wieder anzunehmen.

Damit du dich vollkommen auf deinen Körper konzentrieren kannst, findet dieser Workshop ohne Kinder statt.

Wenn du gemeinsam mit einer Freundin/Schwester/Bekanntin teilnimmst, spart ihr zusammen 18 Euro.

Für das leibliche Wohl ist mit Getränken und einem kleinen Snack gesorgt.

Wir freuen uns dich dabei zu begleiten.

Doris und Sabine