Der Stoffwechsel beeinflusst weit mehr als nur dein Körpergewicht.
Er steuert unter anderem:

Blutzucker- und Insulinregulation
Fettverbrennung
Hormonbalance
Energieproduktion
Entzündungsprozesse
Darmgesundheit
Hunger- und Sättigungsgefühl

Gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht, kann sich das ganz unterschiedlich zeigen – zum Beispiel durch Gewichtszunahme, Heißhunger, Erschöpfung oder hormonelle Beschwerden.

Was dich im Programm erwartet

Der Hormon- & Stoffwechsel-Reset ist ein strukturiertes, medizinisch begleitetes Ernährungsprogramm, das darauf ausgerichtet ist, deinen Stoffwechsel zu stabilisieren und deine hormonelle Balance zu unterstützen.

Grundlage ist eine umfassende Blutuntersuchung, auf deren Basis dein individueller Ernährungs- und Stoffwechselplan erstellt wird.

Durch die gezielte Anpassung deiner Ernährung erhält dein Körper die Nährstoffe, die er braucht, um zentrale Stoffwechselprozesse wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Für wen ist das Programm geeignet?

Das Programm richtet sich besonders an Menschen, die z. B.:

Gewichtszunahme trotz bewusster Ernährung erleben
hormonelle Beschwerden haben
unter Schilddrüsenthemen leiden
sich in den Wechseljahren befinden
sich häufig erschöpft fühlen oder mit Heißhunger kämpfen

Ablauf des Programms

Vor dem Start findet ein kurzer individueller Termin statt:

Besprechung deiner persönlichen Ziele
Blutentnahme zur Stoffwechselanalyse

Im Anschluss startet das Gruppenprogramm mit regelmäßigen Online-Terminen (Zoom).

Die kleine Gruppe sorgt für Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung.

Im Programm enthalten

umfassende Blutuntersuchung zur Stoffwechselanalyse
individueller Ernährungs- und Stoffwechselplan
persönliche und fachliche Begleitung durch Heilpraktikerin
6 Online-Termine via Zoom
begleitete WhatsApp-Gruppe für Fragen und Unterstützung im Alltag

→ mit gemeinsamer Betreuung durch Heilpraktikerin (Ernährung & Stoffwechsel) und psychologische Beraterin (Umsetzung & Mindset)

Bonus:

ein hochwertiges, gedrucktes Workbook (64 Seiten) zur Begleitung durch alle Phasen
Mindset-Sessions mit psychologischer Beraterin

→ zur Unterstützung bei der Umsetzung und im Umgang mit Rückfällen

Ziel des Programms

Stabilisierung des Stoffwechsels
Unterstützung der Hormonbalance
nachhaltige Gewichtsregulation
mehr Energie und Wohlbefinden

Investition

790 €

Zahlung in Raten über Klarna möglich

Wichtiger Hinweis

Das Programm richtet sich in erster Linie an grundsätzlich gesunde Erwachsene, die ihren Stoffwechsel regulieren, ihr Gewicht stabilisieren und ihre hormonelle Balance unterstützen möchten.

Viele Stoffwechsel- und hormonelle Themen – z. B. in den Wechseljahren oder bei Schilddrüsenstörungen – können durch eine gezielte Ernährungsumstellung positiv beeinflusst werden.

Bei bestimmten Erkrankungen ist jedoch eine individuelle Abklärung erforderlich. In einigen Fällen ist eine Teilnahme nicht geeignet, z. B. bei:

schwerer Niereninsuffizienz
Schwangerschaft oder Stillzeit
sehr ausgeprägten Lebensmittelallergien oder starken Ernährungseinschränkungen

Wenn du unsicher bist, ob das Programm für dich geeignet ist, melde dich gerne vor der Buchung unter:
kontakt@pranapraxis.de

Gemeinsam klären wir, ob eine Teilnahme für dich sinnvoll ist.

Bitte beachten:
Die Teilnahme ist personengebunden, da die Inhalte individuell auf dich abgestimmt werden.
Bitte buche daher für jede teilnehmende Person einen eigenen Platz.

Hormon- & Stoffwechsel-Reset (Frühjahr 2026)
Hormon- & Stoffwechsel-Reset

Hormon- & Stoffwechsel-Reset (Frühjahr 2026)