Selbstlernkurs für Frauen mit belastenden Geburtserfahrungen
Wenn Geburt Spren hinterlässt, die belasten...

Du hast eine Geburt erlebt, die dich traurig, verwirrt oder innerlich haltlos zurücklässt?
 Dein Kind ist da – und trotzdem fühlt sich vieles schwer an? 

Dieser kurze Videokurs zur Verarbeitung einer traumatisch erlebten Geburt unterstützt dich dabei, zu verstehen, was nach einer belastenden Geburt im Körper und in der Seele passiert. Du erhältst einfühlsame, fachlich fundierte Informationen, die dir helfen, dein Erleben einzuordnen und erste Schritte der Verarbeitung zu gehen – behutsam und in deinem eigenen Tempo. 

Der Kurs verbindet Psychoedukation zur traumatischen Geburt, Wissen über das Nervensystem nach der Geburt und einfache, alltagstaugliche Übungen zur Selbststabilisierung für Mütter. Diese Übungen lassen sich gut in den Mama-Alltag integrieren und unterstützen dich dabei, wieder mehr innere Sicherheit, Ruhe und Selbstvertrauen zu entwickeln. 

Ziel des Kurses ist es, dass du Frieden mit dem Erlebten finden kannst und Schritt für Schritt wieder Leichtigkeit spürst – für deine mentale Gesundheit nach der Geburt und für dich als Frau und Mutter.