Happy Bauch
Ganzkörperkräftigung in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.

Dein Körper und deine Bedürfnisse ändern sich. Happy Bauch ist für Mütter gedacht, die auch schwanger eine aktive Lebensweise erlernen wollen oder sportlich aktiv bleiben möchten.

Der Kurs soll werdenden Müttern helfen, (wieder) einen Einstieg in den Sport zu finden - denn auch mit Kind ist Bewegung möglich und wichtig.


Kursinhalte:
- Pilates Pränatal
- Yoga Pränatal
- Beckenboden- und Atmenübungen
- Entspannung

Sport hat verschiedene positive Effekte für die Schwangere.
Sport fördert das individuelle Wohlbefinden und die psychische Ausgeglichenheit, da durch Sport Stress abgebaut werden kann.

Freu dich auf ein abwechslungsreiches Programm.

Als Beckenbodenphysiotherapeutin kann ich dir wertvolle Tipps für deinen Alltag geben.

Bitte hole dir vor Beginn des Kurses das Einverständnis deines Arztes, deiner Ärztin ein.

Ich empfehle dir den Kurs ab der 12. Schwangerschaftswoche.



Dieser Kurs kann durch deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst werden.
Eine Anwesenheit von 80% ist dafür erforderlich!