Pilates Mama
Deine aktive Auszeit am Abend

Nach dem Rückbildungkurs ist die Basis geschaffen. Jetzt geht es um den Aufbau und die Erweiterung. Denn nach einem Rückbildungskurs ist die Rückbildung noch nicht abgeschlossen.

Pilates steht für eine starke und belastbare Körpermitte ( Bauch- , Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ). Wir vereinen die Atmung mit der Bewegung. Die Übungen sind speziell an die Bedürfnissen nach einer Schwangerschaft angepasst.
Pilates steht für schlanke und starke Muskeln, sowie für eine schöne Haltung.

Freu dich auf ein abwechlungsreiches und vielfältiges Programm.

Die Stärkung der Körpermitte ist die Basis für eine gute Körperhaltung.

Pilates Mama ist die Auszeit für Mamas in der wir das Muskelkorsett stärken, den Körper ausreichend mobilisieren und entspannt den Abend ausklingen lassen.

Dieser Präventionskurs kann von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden. §20 SGB V.