Yin Yoga
Zeit für dich, um den Alltag hinter dir zu lassen

SOMMER SPECIAL - 5x inkl. Aufzeichnung
Ab dem 10. Juni startet ein Sommer Special - es finden alle zwei Wochen Einheiten statt, die aufgezeichnet werden und dir so lange du sie üben willst zur Verfügung stehen.
Termine 2026: 10.06. | 24.06. | 08.07. | 22.7. | 05.08.

NEU!!! AB HERBST 10-Wochenkurs mit BECKENBODEN IM FOKUS
Ab dem 23. September 2026 gibt es Yin Yoga auch als festen Onlinekurs und ist für alle geeignet, die sich Ruhe und Stille wünschen und die Spannungen besonders am Becken lösen wollen. Auch Restorative Yoga Positionen finden immer wieder Platz in diesem Kurs: Yin & Restore Your Roots. Alle Infos zu meinem Restore Your Roots Programm findest du hier:
https://piaflake.com/beckenbodenyoga-live-online/

Was ist Yin Yoga?
Schenke deinem Körper und Geist Entspannung mit dieser ruhigen Yin Yoga Stunde am Abend. Durch passive lang gehaltene Dehnungen von 3-7 Minuten werden Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibler und stärker. Gelenke werden mobilisiert und das Nervensystem gleichzeitig stimuliert und beruhigt.

Für wen ist Yin Yoga geeignet?
Für alle, die sich ein bisschen mehr Ruhe im Alltag wünschen. Du kannst Yin Yoga auch wunderbar während deiner Schwangerschaft üben (Ausnahme: Bindegewebsschwäche). Auch während der Rückbildung ist Yin Yoga eine wunderbare Ergänzung, um das Gewebe in Entspannung zu bringen.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Komme wie du bist und bringe Neugierde mit.

Fasziengesundheit
Warum es so wichtig ist, deine Faszien geschmeidig zu halten, habe ich in einem Blog Artikel hier zusammengefasst:
https://piaflake.com/warum-du-deine-faszien-gesund-und-geschmeidig-erhalten-solltest/

Termine
Von 12.08.-16.09. findet kein Yin Yoga statt. 

Du kannst aus unterschiedlichen Tickets wählen (Einzel-, Mehrfach- oder Sisterticket). 
5er Karten sind 3 Monate gültig, 10er Karten 6 Monate. 
Im Preis sind bereits alle Gebühren enthalten.
Den Zoom Link zur Yogastunde erhälst du im Anschluss deiner Anmeldung in der Bestätigungsmail von Kikudoo. 

Melde dich gerne bei Fragen direkt bei mir!