Moon Yoga® Special + Circle
Von Frauen für Frauen

Moon Yoga® wurde speziell für die Bedürfnisse von Frauen entwickelt. Seine Praxis hilft uns Frauen unsere Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, und uns mit unserer ureigenen weiblichen Kraft wieder zu verbinden.

Moon Yoga® kombiniert Übungen aus dem fließenden Vinyasa Yoga, aus dem Faszien & Yin Yoga, dem Fertility & Hormon Yoga sowie aus dem entspannenden Restorative Yoga. Auch die Lehren der Urvölker und das Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin sind Teil von Moon Yoga®.

Im Gegensatz zu anderen Yogastilen berücksichtigt Moon Yoga® die weibliche Anatomie, den weiblichen Zyklus und seine vier Phasen, eine mögliche Frühschwangerschaft und mögliche Unterleibsbeschwerden.

Frauenkreise sind momentan hierzulande sehr im Trend, jedoch existieren sie schon seit Jahrhunderten und das nicht ohne Grund.

In unserer westlichen von patriarchalen Strukturen geprägten Welt, sind wir Frauen oft alleine. Abgetrennt von unseren weiblichen Wurzeln gehen wir Wege, die von Männern für Männer entwickelt werden. Oftmals leben wir von unserer ursprünglichen Lebensnatur getrennt.

Der Kreis von Frauen ist ein Rückzugsort, den immer mehr Frauen aufsuchen, um wieder einen Zugang zu sich selbst zu finden und die Verbindung mit ihrer essentiellen weiblichen Energie zu stärken oder wiederherzustellen.

Ein Circle schafft energetisch die Voraussetzungen dafür, dass sich alle gleichwertig fühlen – ohne Hierarchien. Denn der Frauenkreis ist ein Ort, an dem alle Lehrerinnen und Schülerinnen gleichzeitig sind, die Verantwortung teilen und aus den Lebenserfahrungen der anderen lernen können. 

Du darfst mit all deinen Anteilen da sein, genau so, wie du gerade bist. Ohne zu performen. Dass ähnliche Gefühle und Gedanken auch andere Frauen im Kreis bewegen, lässt Vertrauen wachsen und hilft, Schicht für Schicht den Schleier abzulegen. Es ist unglaublich beglückend zu merken, dass viele von uns den gleichen Herausforderungen gegenüberstehen, auch wenn die individuelle Geschichte jeweils anders ist.

Bitte beachte, dass in unserem Frauenkreis Emotionen hochkommen können. Solltest du hochsensibel sein oder eine psychische Vorerkrankung haben, nimm bitte vorher Kontakt mit mir auf - ich habe einige Tipps für dich ;-)

Wir üben ca. 75-90 Minuten Moon Yoga® und eröffnen danach den Circle. Du hörst Impulse zum Thema Frau-Sein und Weiblichkeit (je nach Thema) und darfst ganz authentisch du sein, ohne Druck und Ziel. 

Für wen ist dieses Moon Yoga® Special geeignet?

Das Special findet nur vor Ort bei Kempten statt und wird nicht Online übertragen.

Kakaozeremonie
Kakao (zeremonieller Rohkakao) wirkt herzöffnend und schenkt uns Energie und Entspannung gleichermaßen. Und das das du brauchst findet mit Hilfe von Kakao zu dir. In den Moon Yoga Specials mit Kakaozeremonie nehmen wir zuerst den Kakao zu uns und starten dann mit der Yoga Praxis.

Auch wenn du schwanger bist oder stillst, kannst du Kakao trinken, jedoch mit einer niedrigeren Dosis. Schreib mir in dem Falle einfach eine Nachricht. ​​

Achtung: Solltest Du Antidepressiva (SSRI) einnehmen oder an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, raten ich dir von der Teilnahme an einer Kakaozeremonie ab.