Beschreibung
Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Ganzkörpertraining. Dabei wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, insbesondere Bauchmuskeln und Beckenboden, aber natürlich auch Rückenmuskulatur, Arm-, Bein- und Hüftmuskeln.
Auch Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Körperwahrnehmung kommen zum Einsatz.
Entspannung und Streching runden die Stunde ab.
Wir benutzen verschiedene Kleingeräte, wie Therabänder, Hanteln, Igelbälle, oder Tennisbälle.
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – dadurch ist eine Erstattung der Kursgebühr der GKV von bis zu 80%, 2x pro Jahr möglich.
Nach der Kursende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die bei der GKV eingereicht werden kann.
Das erwartet dich:
✔️ professionelle, physiotherapeutische Anleitung
✔️ Kursdauer: 8x 60 Minuten
✔️ Online-Teilnahme möglich, wenn du mal nicht Vorort teilnehmen kannst
✔️ mind. 2 Übungsvideos für zu Hause
✔️ 80% Kostenübernahme durch die GKV
✨ Gönn dir Zeit für dich und deinen Körper. Starte jetzt in dein neues Körpergefühl – stark, beweglich und aufrecht.
Auch Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Körperwahrnehmung kommen zum Einsatz.
Entspannung und Streching runden die Stunde ab.
Wir benutzen verschiedene Kleingeräte, wie Therabänder, Hanteln, Igelbälle, oder Tennisbälle.
Der Kurs ist zertifiziert nach §20 SGB V – dadurch ist eine Erstattung der Kursgebühr der GKV von bis zu 80%, 2x pro Jahr möglich.
Nach der Kursende erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die bei der GKV eingereicht werden kann.
Das erwartet dich:
✔️ professionelle, physiotherapeutische Anleitung
✔️ Kursdauer: 8x 60 Minuten
✔️ Online-Teilnahme möglich, wenn du mal nicht Vorort teilnehmen kannst
✔️ mind. 2 Übungsvideos für zu Hause
✔️ 80% Kostenübernahme durch die GKV
✨ Gönn dir Zeit für dich und deinen Körper. Starte jetzt in dein neues Körpergefühl – stark, beweglich und aufrecht.
Ich freue mich auf dich!
Wirbelsäulengymnastik ist ein gezieltes Ganzkörpertraining. Dabei wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt, insbesondere Bauchmuskeln und Beckenboden, aber natürlich auch Rückenmuskulatur, Arm-, Bein- und Hüftmuskeln.
Auch Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Körperwahrn...
Auch Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Körperwahrn...
Events
Block
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Wirbelsäulengymnastik - Kurs-ID: KU-BE-2VEM2T
8 Einheiten/ 1 pro Woche Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei der GKV einreichen kannst, die 80% der Kursgebühr erstattet.
Termine - Mo 16 Mär 09:00-10:00
- Mo 23 Mär 09:00-10:00
- Mo 30 Mär 08:00-09:00
- Mo 13 Apr 08:00-09:00
- Mo 20 Apr 08:00-09:00
- Mo 27 Apr 08:00-09:00
- Mo 4 Mai 08:00-09:00
- Mo 11 Mai 08:00-09:00
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Wirbelsäulengymnastik - Kurs-ID: KU-BE-2VEM2T
8 Einheiten/ 1 pro Woche Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei der GKV einreichen kannst, die 80% der Kursgebühr erstattet.