Laufkurs für Einsteiger: In 12 Wochen von 0 auf 5km. Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du mit dem Laufen anfangen möchtest, aber auch wenn du schon läufst, dich dabei aber nicht wohl fühlst.
Der Laufkurs-Aufbaukurs eignet sich für dich, wenn du bereits 20 Minuten am Stück laufen kannst. Egal ob du dich von 5 auf 10km steigern möchtest, endlich beim Laufen reden können möchtest, dich beim Laufen einfach besser fühlen willst oder ob du für größere Ziele trainierst - der Inhalt des Laufkurses richtet sich nach den Zielen der KursteilnehmerInnen.
Laufkurs für Einsteiger: In 12 Wochen von 0 auf 5km. Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn du mit dem Laufen anfangen möchtest, aber auch wenn du schon läufst, dich dabei aber nicht wohl fühlst.
Der Laufkurs-Aufbaukurs eignet sich für dich, wenn du bereits 20 Minuten am Stück la...