Anti-Stress-Beratung für Mütter
Gelassen Mutter-Sein

 Fühlst du dich oft gestresst, überfordert und erschöpft?

 Reagierst du oft genervt und gereizt im Umgang mit deinen Kindern, v.a. wenn nicht alles nach Plan läuft?

 Bist du insgesamt unzufrieden oder unglücklich in deiner Mutter-Rolle?

 Funktioniert dein Alltag nicht richtig und ist eher das reinste Chaos?

 Fühlst du dich ständig fremdbestimmt? Unter Druck gesetzt? Kannst du es niemandem Recht machen?

Hast du das Gefühl, du kannst deine Mutter-Rolle nicht gut mit anderen Rollen vereinbaren?

Wünschst du dir ein harmonisches Familienleben? Und deinen Kindern eine glückliche und zufriedene Mutter zu sein?

Möchtest du deinen Mutter-Alltag entspannter bewältigen?

Möchtest du eine bessere Balance finden zwischen deiner Mutterschaft und deiner Berufstätigkeit?

Suchst du einen Weg ruhiger und geduldiger mit deinen Kindern zu sein?

Möchtest du ungeplanten und schwierigen Situationen gelassener entgegen treten?

Möchtest du trotz deiner vielen Verpflichtungen Zeit finden für dich selbst und deine Partnerschaft? Und dabei sowohl deinen Kindern gerecht werden, als auch dich selbst nicht aus den Augen verlieren, und das ganz ohne schlechtes Gewissen?

Dann bist du hier Richtig! Mit meiner Anti-Stress-Beratung helfe ich Müttern, die einen Weg zu einem gelassenen und stressfreien Familienleben und einer zufriedenen Mutterschaft finden möchten, ohne weiteren Termindruck! Warum ohne weiteren Termindruck? Weil mein Konzept eine Beratung per Mail vorsieht - so musst du keine weiteren Termine in deinen vollen Alltag einplanen!

Den meisten Menschen ist nicht (ausreichend) bewusst, was ihren Stress eigentlich auslöst und warum sie von manchen Dingen genervt sind. Die Ursache für Stress und die persönlichen Stressverstärker zu kennen ist allerdings ein wichtiger erster Schritt, um einer ständigen Überforderung und Unzufriedenheit entgegenwirken zu können und ein gesundes Stressmanagement zu betreiben.

• Stärke deine Selbstwahrnehmung durch Achtsamkeit, um für deine Familie da sein zu können
• Komme deinen typischen Energieräubern und Kraftquellen auf die Spur
• Identifiziere belastende und stressende Bereiche und finde erste Lösungsmöglichkeiten, damit du einer ständigen Überforderung und Überbelastung entgegenwirken kannst
• Lerne welche (mentalen) Stressverstärker dich von einem gelassenen Umgang mit deinen Kindern abhalten und einem harmonischen Familienalltag im Weg stehen
• Werde dir deiner eigenen Bedürfnisse und Werte bewusst, damit du dich nicht selbst aus den Augen verlierst, selbstfürsorglich mit dir umgehen und deinen Kindern eine zufriedene und entspannte Mutter sein kannst.
• Gewinne Abstand zu deinen Problemen und verhelfe dir so zu einem Perspektivenwechsel, der Veränderung erst möglich macht

Das erwartet dich:

• Die Anti-Stress-Beratung ist ein individueller Email-Kurs mit persönlicher Begleitung  und
• umfasst ca. 5 Mails
• du erhältst Übungen zur Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion
• du bekommst einen ausführlichen Fragebogen zur Erstellung deines persönlichen Stressprofils
• die Beratung findet auf meiner datensicheren Beratungsplattform statt
• Dauer ca. 2-4 Wochen (abhängig von deinem Bearbeitungstempo)

Du bekommst:

• Während der Bearbeitung deiner Übungen und des Fragebogens stehe ich dir für aufkommende Fragen jederzeit unterstützend zur Seite
• Nach der Übermittlung deiner Ergebnisse/Antworten, erstelle ich dein persönliches Stressprofil (= Analyse deiner Stressoren, Stressverstärker und vorhandener Ressourcen)
• Mit dem Stressprofil erhältst du eine ausführliche Beratung, wie du eine für dich passende Entlastung, Balance und Gelassenheit erreichen kannst.
• Du erhältst Impulse, wie deine nächsten Schritte und Lösungsmöglichkeiten aussehen können.
• Gerne kannst du mir anschließend hierzu noch Rückfragen stellen.

Nähere Informationen unter:

https://onlineberatung-simroth.de/stressmanagement