Beschreibung
Yoga hilft werdenden Müttern dabei sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress im Alltag abzubauen. Mit sanften Asanas und Atemübungen bereitest du dich gezielt auf die Geburt vor.
Die Muskulatur lernt aktiv loszulassen, während die erforderliche Kraft und Ausdauer für die weitere Schwangerschaft sowie für die Geburt trainiert werden.
Mittlerweile ist es erwiesen, dass Yoga die Schwangerschaft erträglicher macht und vor allem die Geburt selbst erleichtert.
Der Kurs „FIT FÜR DIE GEBURT: Yoga für Schwangere“ findet Montags von 18 bis 19 Uhr online via Zoom fortlaufend statt.
Einstieg jederzeit und empfohlen ab der 13. SSW möglich.
Kosten: 6er-Karte á 66 Euro für 8 Wochen gültig
Anmeldungen per E-Mail an: ohhappyday.yoga@gmx.de
Yoga hilft werdenden Müttern dabei sich auf das eigene Wohlbefinden zu konzentrieren und den Stress im Alltag abzubauen. Mit sanften Asanas und Atemübungen bereitest du dich gezielt auf die Geburt vor.
Die Muskulatur lernt aktiv loszulassen, während die erforderliche Kraft und Ausdauer für die weite...