Rückbildung und Beckenbodentraining für Regenbogenmamas
Der Rückbildungs- und Beckenbodenkurs für alle Regenbogenmamas

🌈Regenbogenkurs🌈

Für alle Frauen, die nach einem Sternenkind 🌟 ihr Folgewunder 🌈 zur Welt gebracht haben, gibt es in diesem Kurs den Raum für diese besondere Zeit.

Im Vordergrund steht der sportliche Teil mit einem Mix aus Ganzkörperkräftigung und Beckenbodentraining.

Nach dem einstündigen Workout (gemeinsam mit anderen Müttern, nicht ausschließlich verwaisten Müttern) von 11 bis 12 Uhr bleibt der virtuelle Kursraum noch für eine weitere Stunde für den Austausch untereinander für die Regenbogenmamas geöffnet.

An zwei Terminen ist Janette Harazin zu Gast. Sie ist Hebamme, Trauerbegleiterin und selbst Sternen- & Regenbogenmama und steht Dir für Fragen zur Verfügung und gibt Dir wertvolle Impulse.

Der Kurs umfasst 8 Wochen.

Um Deine Teilnahme technisch sicher zu stellen, benötigst Du

• Smartphone, Tablet oder PC mit Audio- und Videomöglichkeit


• eine Internetverbindung, idealerweise im WLAN


• die kostenlose App Zoom

Dieser Kurs ist als Gesundheitskurs (Präventionskurs) bei allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Du bekommst nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung, die Du zur Bezuschussung bei Deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.

Jede Kasse bezuschusst 2 Präventionskurse im Jahr, wenn Du regelmäßig teilgenommen hast.

Wenn Du wissen möchtest, wie hoch der Zuschuss bei Deiner Krankenkasse ist, schreib mir gerne Mail (hallo@nona-fit.de).