Beschreibung
Das Thema im Detail
Stehen und Gehen gehören zu den komplexesten Bewegungen des Menschen. Kinder entwickeln diese Fähigkeiten erst spät – nachdem sie verschiedene Stufen der Bewegungsentwicklung durchlaufen haben. Eine wichtige Phase dabei ist das Kriechen bzw. Krabbeln.
In der Auseinandersetzung mit dem Boden lernt der Körper dabei grundlegende Zusammenhänge kennen:
- Wie kann der Arm beweglich sein und gleichzeitig kraftvoll stützen?
- Wie organisiert sich die Wirbelsäule und der Rumpf, damit Vorwärtsbewegung entsteht?
- Wie kommt die Kraft der Beine über die Hüftgelenke ins Becken?
- Wie arbeiten Arme und Beine zusammen, damit sich der ganze Körper fortbewegt?
Diese frühen Bewegungsmuster bilden die Grundlage für das menschliche Gehen und eine stabile, mühelose Aufrichtung.
Was dich erwartet
In diesem Mini-Kurs mit fünf Einheiten bauen wir Schritt für Schritt Bewegungen auf, die der Kriechbewegung zugrunde liegen. Durch Variationen und spielerische Exploration entstehen neue Möglichkeiten für Kraft, Koordination und Stabilität.
Viele Lektionen finden in Bauchlage statt – ergänzt durch Seitenlage und dynamische Bewegungen.
Die Stunden greifen die Atmosphäre der frühen Bewegungsentwicklung auf: neugieriges Erkunden, kleine Herausforderungen, Knobeln und Ausprobieren. Daraus entstehen oft überraschende Momente von Kraft, Freude und lebendiger Bewegung.
Warum Feldenkrais?
Die Feldenkrais-Methode arbeitet nicht mit Krafttraining oder Dehnung, sondern mit Lernen durch Bewegung und Wahrnehmung. Neue Bewegungsvariationen ermöglichen dem Nervensystem, effizientere Koordination zu entdecken. So entsteht funktionale Kraft im Zusammenspiel des ganzen Körpers – und Bewegung fühlt sich leichter, klarer und lebendiger an.
Für wen geeignet?
Der Kurs richtet sich an Menschen mit Vorerfahrung in der Feldenkrais-Methode, die ihr Verständnis von Kraft, Koordination und freudiger Bewegung vertiefen möchten.
Hybrid, Aufnahmen & Vorwissen
Der Kurs findet vor Ort und parallel online statt.
Die Audio-Aufzeichnungen jeder Stunde stehen bis 1 Monat nach Kursende zum Nachhören zur Verfügung.
Die Audio-Aufzeichnungen jeder Stunde stehen bis 1 Monat nach Kursende zum Nachhören zur Verfügung.
Kursinfos Kompakt
- Kursstart: Mi 10.06.2026
- Termine: mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr · 5 UE
- Beitrag: 75 € (Ermäßigung auf Anfrage)
- Ort: Arnoldstraße 16, Dresden-Johannstadt Nord + live online (Zoom)
Neugierig geworden?
Für weitere Informationen oder bei Fragen zum Kurs melde dich gerne bei mir!
Oder schau gern auf meiner Website vorbei: www.feldenkrais.fit
Oder schau gern auf meiner Website vorbei: www.feldenkrais.fit
Das Thema im Detail
Stehen und Gehen gehören zu den komplexesten Bewegungen des Menschen. Kinder entwickeln diese Fähigkeiten erst spät – nachdem sie verschiedene Stufen der Bewegungsentwicklung durchlaufen haben. Eine wichtige Phase dabei ist das Kriechen bzw. Krabbeln.
In der Auseinandersetzung mit ...
Events
Block
-
Vor Ort Teilnahme: Kraftlinien
Kursteilnahme in Präsenz im Moksha Dresden
Termine - Mi 10 Jun 16:00-17:00
- Mi 17 Jun 16:00-17:00
- Mi 24 Jun 16:00-17:00
- Mi 1 Jul 16:00-17:00
- Mi 8 Jul 16:00-17:00
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Online Teilnahme: Kraftlinien
Kursteilnahme online
Termine - Mi 10 Jun 16:00-17:00
- Mi 17 Jun 16:00-17:00
- Mi 24 Jun 16:00-17:00
- Mi 1 Jul 16:00-17:00
- Mi 8 Jul 16:00-17:00
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Vor Ort Teilnahme: Kraftlinien
Kursteilnahme in Präsenz im Moksha Dresden
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Online Teilnahme: Kraftlinien
Kursteilnahme online