Beschreibung
Prä- Pilates
Bereite dich mit Achtsamkeit, Bewusstsein und Vertrauen auf Geburt und Mutterschaft vor.
In meinem Pränatal-Pilateskurs verbindest du Atmung, Achtsamkeit und sanfte Körperkraft im natürlichen Rhythmus deiner Schwangerschaft.
Gemeinsam schaffen wir Raum, in dem du dich sicher, getragen und verbunden fühlst mit dir selbst und deinem Baby.
Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt:
Du stärkst deinen Beckenboden, stabilisierst deine Körpermitte und unterstützt deinen Körper dabei, flexibel und entspannt zu bleiben.
Was dich erwartet:
Sanftes Pilates angepasst an jede Schwangerschaftsphase
Bewusste Atemübungen & Achtsamkeit
Entspannung für Körper und Geist
Vertrauen in deine weibliche Kraft
Ein wohltuender Raum zum Ankommen, Loslassen & Verbinden
Dieser Kurs schenkt dir nicht nur körperliche Stärke, sondern auch seelische Ruhe eine liebevolle Vorbereitung auf die Geburt und die kommende Zeit als Mama.
Ab der 13 Ssw - 30 Ssw.** **Absprache von Gynäkologen
Ab der 13 Ssw - 30 Ssw.** **Absprache von Gynäkologen
Prä- Pilates
Bereite dich mit Achtsamkeit, Bewusstsein und Vertrauen auf Geburt und Mutterschaft vor.
In meinem Pränatal-Pilateskurs verbindest du Atmung, Achtsamkeit und sanfte Körperkraft im natürlichen Rhythmus deiner Schwangerschaft.
Gemeinsam schaffen wir Raum, in dem du dich sicher, getragen u...
Events
Block
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Do 9 Apr 15:30-16:30
- Do 16 Apr 15:30-17:30
- Do 23 Apr 15:30-16:30
- Do 30 Apr 15:30-16:30
- Do 7 Mai 15:30-16:30
- Do 14 Mai 15:30-16:30
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Do 4 Jun 15:30-16:45
- Do 11 Jun 15:30-16:45
- Do 18 Jun 15:30-16:45
- Do 25 Jun 15:30-16:45
- Do 9 Jul 15:30-16:45
- Do 16 Jul 15:30-16:45
- Do 23 Jul 15:30-16:45
- Do 30 Jul 15:30-16:45
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Fr 5 Jun 07:00-08:15
- Fr 12 Jun 07:00-08:15
- Fr 19 Jun 07:00-08:15
- Fr 26 Jun 07:00-08:15
- Fr 3 Jul 07:00-08:15
- Fr 10 Jul 07:00-08:15
- Fr 17 Jul 07:00-08:15
- Fr 24 Jul 07:00-08:15
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Fr 5 Jun 14:30-15:45
- Fr 12 Jun 14:30-15:45
- Fr 19 Jun 14:30-15:45
- Fr 26 Jun 14:30-15:45
- Fr 3 Jul 14:30-15:45
- Fr 10 Jul 14:30-15:45
- Fr 17 Jul 14:30-15:45
- Fr 24 Jul 14:30-15:45
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Do 3 Sep 15:30-16:30
- Do 10 Sep 15:30-16:30
- Do 17 Sep 15:30-16:30
- Do 24 Sep 15:30-16:30
- Do 1 Okt 15:30-16:30
- Do 8 Okt 15:30-16:30
- Do 15 Okt 15:30-16:30
- Do 22 Okt 15:30-16:30
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Fr 4 Sep 14:30-15:30
- Fr 11 Sep 14:30-15:30
- Fr 18 Sep 14:30-15:30
- Fr 25 Sep 14:30-15:30
- Fr 2 Okt 14:30-15:30
- Fr 9 Okt 14:30-15:30
- Fr 16 Okt 14:30-15:30
- Fr 23 Okt 14:30-15:30
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Fr 30 Okt 15:30-16:30
- Fr 6 Nov 15:30-16:30
- Fr 13 Nov 15:30-16:30
- Fr 20 Nov 15:30-16:30
- Fr 27 Nov 15:30-16:30
- Fr 4 Dez 15:30-16:30
- Fr 11 Dez 15:30-16:30
- Fr 18 Dez 15:30-16:30
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
Termine - Do 5 Nov 16:30-17:30
- Do 12 Nov 16:30-17:30
- Do 19 Nov 16:30-17:30
- Do 26 Nov 16:30-17:30
- Do 3 Dez 16:30-17:30
- Do 10 Dez 16:30-17:30
- Fr 11 Dez 16:30-17:30
- Do 17 Dez 16:30-17:30
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates
Keine Beschreibung verfügbar
On-Demand
-
Prä-Pilates Oe
Keine Beschreibung verfügbar
On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten. -
Prä-Pilates Online
Keine Beschreibung verfügbar
On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten.
-
Prä-Pilates Oe
Keine Beschreibung verfügbar
-
Prä-Pilates Online
Keine Beschreibung verfügbar