Onlinekurs emotionales Essen
Emotionales Essen verstehen und verändern

Der Kurs „Emotionales Essen“ ist in drei aufeinander aufbauende Module gegliedert. Dieser Kurs unterstützt dich, ein tiefes Verständnis für dein Essverhalten zu entwickeln und positive Veränderungen herbeizuführen.

Im ersten Modul widmen wir uns dem Verstehen des emotionalen Essens. Hier erfährst du, welche emotionalen Auslöser zu unkontrolliertem Essen führen können und wie diese Mechanismen in deinem Alltag wirken. Dieses Fundament ist entscheidend, um die Zusammenhänge zwischen deinen Emotionen und deinem Essverhalten zu erkennen und zu verstehen,

Im zweiten Modul liegt der Fokus auf der Bewusstwerdung deiner Handlungen in dem Moment einer emotionalen Not, sowie der Kreation deiner einer neuen Strategie.

Du wirst lernen, deine involvierten inneren Akteure zu identifizieren und zu reflektieren. Im zweiten Modul wirst du Möglichkeiten Kennenlernen, die eine Umwandlung des emotionalen Essverhaltens ermöglichen. Du wirst für dich eine Strategie entwickeln, die du im Falle einer emotionalen Stresse anwenden kannst.

Im dritten Modul geht es um die Umsetzung deiner neuen Strategie. Ich erkläre dir, was es braucht um die neue Strategie in deinen Alltag mit einfließen lassen zu können.
 
Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, einen Grundstein zu legen. Einen Grundstein auf dem Weg zu einem gesunden Umgang mit ungewollten Emotionen.  

Du möchtest Unterstützung auf dem Weg durch diesen Kurs oder auch nach diesem Kurs?

Dann melde dich gerne und buche über meine Homepage: www.praxis-tremel.de einen kostenfreien Ersttermin. Wir können dann über Zoom oder über Telefon besprechen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.

Ich wünsche dir viel Erfolg bei diesem Kurs. 
Bleib dran, es lohnt sich!

Sybille Tremel