Beschreibung
Spezielle, auf Mütter abgestimmte Sportübungen helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und deinen Körper wieder in Form zu bringen. Zudem wird die Rückbildung unterstützt und die Beckenbodenmuskulatur gefestigt.
Man beginnt am Treffpunkt und kommt gegen Ende des Kurses wieder zum Ausgangspunkt zurück. Du walkest mit dem Buggy, damit dein Herz-Kreislauf in Schwung kommt und baust zwischendurch gezielte Übungen für die Kräftigung deines Beckenbodens sowie deiner Körpermuskulatur ein. Damit dein Beckenboden wieder „der Alte“ wird, wirst du weder joggen noch springen/hüpfen o.ä.
Idealerweise solltest du einen Rückbildungskurs besucht haben. Bitte achte darauf, deinem Körper mindestens 10 Wochen Zeit zu geben (Phase der Rückbildung), damit er sich erholen und regenerieren kann. Halte unbedingt vor Kursstart Rücksprache mit deinem Frauenarzt, ob dein Körper schon wieder bereit dafür ist.
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10x60 Minuten
entweder als 10er-Block für 115,00 €
oder
als 10er-Karte für 130,00 € buchbar.
10er-Block:
Du kommst zu den angegebenen 1 x wöchentlich stattfindenden Terminen und zahlst für einen festen Zeitraum von 10 Wochen 115,00 €.
10er-Karte:
Du kaufst eine 10er-Karte für 130,00 € und kannst deine 10 Termine innerhalb von 6 Monaten frei wählen. Hier kannst du ganz individuell entscheiden, wie oft du in der Woche trainieren möchtest.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, wenn Plätze verfügbar sind.
Du bist dir noch nicht sicher und möchtest erst einmal gerne schnuppern? Kein Problem! Du kannst eine kostenlose Probestunde buchen.
Erfahre mehr über die Kurstermine/-orte unter www.natur-fit-pur.de
Spezielle, auf Mütter abgestimmte Sportübungen helfen dir, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und deinen Körper wieder in Form zu bringen. Zudem wird die Rückbildung unterstützt und die Beckenbodenmuskulatur gefestigt.
Man beginnt am Treffpunkt und kommt gegen Ende des Kurses wieder zum Ausgangspunkt ...