Beschreibung
Sport in der Schwangerschaft ein NO-GO?
Bewegung tut gut! Sie macht den Kopf frei & hebt die Stimmung. Ein an die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft angepasstes Training kann ab der 12SSW bis zum Ende der Schwangerschaft absolviert werden. In meinem Kurs kombinieren wir Mobilisation & Kraftausdauer sowie gezielte Beckenbodenübungen zur Stärkung aber vor allem auch Entspannung dieser Muskulatur. So wirst du körperlich & auch seelisch auf die Geburt vorbereitet und kannst dich mit anderen Mamis to be darüber austauschen.
Du hast Fragen? Schreib mich gern an!
Sport in der Schwangerschaft ein NO-GO?
Bewegung tut gut! Sie macht den Kopf frei & hebt die Stimmung. Ein an die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft angepasstes Training kann ab der 12SSW bis zum Ende der Schwangerschaft absolviert werden. In meinem Kurs kombinieren wir Mobilisation &...