Schwangerschaftsgymnastik
Schwangerschaftsgymnastik

Ein Kurs in dem du dich und deinen körper optimal auf die Geburt und Rückbildung vorbereitest.
Was dich erwartet:
-Wahrnemungsschulung 
-Kräfigung aller wichtigen Muskelgruppen
-Kräfigung von Beckenboden und Tiefenmuskulatur
-entspannung 
-austausch und viele nützliche Infos zu deiner Schwangerschaft und der Körperlichen veränderung.