Beschreibung
n den Gruppenkursen „Entspannungstechniken“ werden die verschiedenen Ebenen der Entspannung angesprochen: sensorische Entspannung (Bewegung, Muskeln, Atem), imaginative Entspannung (Fantasiereisen, Mandala, Musik) und kognitive Entspannung (mutmachende Sätze, sog. Zauberformeln, Mantra).
Die Kinder lernen spielerisch und altersgerecht anerkannte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation. Abwechslungsreich mit Hilfe von Achtsamkeitsreisen, Mandalas, Bewegung, Spaß, Spiel uvm.
Es wird jede Woche ein übergreifendes Thema geben wie Indianer, aktuelle Jahreszeit, Wald, Meer, Blumen, unterschiedliche Tiere uvm. Hier nehme ich für die folgende Stunde auch gern aktuelle Wünsche der Kinder entgegen.
Die Kinder sollen bei mir Freude und Entspannung erfahren. Die Rituale zum Start und Abschluss werden immer gleich sein.
Zum Ende haben die Kinder eine gefüllte Schatzkiste, aus denen Sie auch nach dem Kurs noch schöpfen können.
Es wird jede Woche ein übergreifendes Thema geben wie Indianer, aktuelle Jahreszeit, Wald, Meer, Blumen, unterschiedliche Tiere uvm. Hier nehme ich für die folgende Stunde auch gern aktuelle Wünsche der Kinder entgegen.
Die Kinder sollen bei mir Freude und Entspannung erfahren. Die Rituale zum Start und Abschluss werden immer gleich sein.
Zum Ende haben die Kinder eine gefüllte Schatzkiste, aus denen Sie auch nach dem Kurs noch schöpfen können.
n den Gruppenkursen „Entspannungstechniken“ werden die verschiedenen Ebenen der Entspannung angesprochen: sensorische Entspannung (Bewegung, Muskeln, Atem), imaginative Entspannung (Fantasiereisen, Mandala, Musik) und kognitive Entspannung (mutmachende Sätze, sog. Zauberformeln, Mantra).
Die Kinder ...