Beschreibung
Wenn Du Dich fragst, wie man die Geburt mit Ernährung positiv beeinflussen kann und was es für eine gesunde Schwangerschaft/Stillzeit an Nährstoffen braucht, dann bist Du in diesem Onlinekurs genau richtig!
Du möchtest wissen, was förderlich ist - und was Du vermeiden solltest - oder Du suchst konkrete Rezepte, Informationen und Antworten zum Thema "Louwen-Ernährung". - dann wirst Du hier praxistaugliche Informationen finden - UND dabei viele nützliche Tipps und Informationen für eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung während der Schwangerschaft, für die Stillzeit und für einen gesunden Familientisch erhalten.
Kursleiterin und Ernährungsberaterin Gabriela ist auf Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitende Ernährung spezialisiert. Dieser Kurs hat in den letzten Jahren viele begeisterte Schwangere und Familien begleitet und kann auch Dir den Start in die Ernährungsoptimierung vor der Geburt erleichtern.
Außerdem bekommst Du viele Möglichkeiten aufgezeigt, Dich auch im Wochenbett und in der Stillzeit bzw. als junge Mama gut zu versorgen und so schnell wieder in Deine MamaKraft zu kommen!
Du möchtest wissen, was förderlich ist - und was Du vermeiden solltest - oder Du suchst konkrete Rezepte, Informationen und Antworten zum Thema "Louwen-Ernährung". - dann wirst Du hier praxistaugliche Informationen finden - UND dabei viele nützliche Tipps und Informationen für eine gesunde und vitalstoffreiche Ernährung während der Schwangerschaft, für die Stillzeit und für einen gesunden Familientisch erhalten.
Kursleiterin und Ernährungsberaterin Gabriela ist auf Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitende Ernährung spezialisiert. Dieser Kurs hat in den letzten Jahren viele begeisterte Schwangere und Familien begleitet und kann auch Dir den Start in die Ernährungsoptimierung vor der Geburt erleichtern.
Außerdem bekommst Du viele Möglichkeiten aufgezeigt, Dich auch im Wochenbett und in der Stillzeit bzw. als junge Mama gut zu versorgen und so schnell wieder in Deine MamaKraft zu kommen!
KURSINHALTE:
- Positive Beeinflussung der Schwangerschaft und der Geburt über die Ernährung
- Faktoren für einen stabilen Blutzuckerspiegel
- Positive Beeinflussung der Schwangerschaft und der Geburt über die Ernährung
- Faktoren für einen stabilen Blutzuckerspiegel
- Gesunde Zuckeralternativen zu raffiniertem Zucker, Umgang mit Fruchtzucker
- Nudeln, Mehle, Brot & Co; Komplexe Kohlenhydrate, die empfehlenswert sind
- Rezepte für Frühstück, Mittag & Abendbrot sowie Desserts, Kuchen, Süßigkeiten
- Was ist mit 4-6 Datteln pro Tag für eine leichtere Geburt?
- Was ist mit 4-6 Datteln pro Tag für eine leichtere Geburt?
- Was tun bei Heißhunger?
- Allgemeine Empfehlungen für eine optimale Versorgung in der Schwangerschaft (Essentielle Supplemente & Vitalstoffe)
- Plus: Mein Geheimtipp für die Geburtstasche
- Produktempfehlungen und Bezugsquellen für zuckerfreie/vitalstoffreiche Produkte, wie z. B. Zuckeralternativen, Schokolade, Rohkost-Öl, Grassaft etc....
- Infos zu praktischen Küchenhelfern (z.B. Hochleistungsmixer, Spiralschneider, Silikonformen für selbstgemachte Schokolade, etc...)
+++ Bloß kein Ernährungsstress! Es soll in diesem Kurs nicht um Verbote gehen, sondern um die bewusste Auswahl & Kombination der Lebensmittel und das Wissen darum, wie Du Deine Ernährung (und Deinen Lebensstil) so gestaltest, dass Dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt. +++
Kursumfang:
- Dauer insgesamt ca. 3 Stunden
- Theorie-Videos zeitunabhängig abrufbar
- inkl. konkrete Rezeptideen in den Videos plus Rezept-E-Book mit 35 Rezepten!
Aktueller Sonderpreis: 89 Euro (statt regulär 149 Euro)!!
+++ Bloß kein Ernährungsstress! Es soll in diesem Kurs nicht um Verbote gehen, sondern um die bewusste Auswahl & Kombination der Lebensmittel und das Wissen darum, wie Du Deine Ernährung (und Deinen Lebensstil) so gestaltest, dass Dein Blutzuckerspiegel stabil bleibt. +++
Kursumfang:
- Dauer insgesamt ca. 3 Stunden
- Theorie-Videos zeitunabhängig abrufbar
- inkl. konkrete Rezeptideen in den Videos plus Rezept-E-Book mit 35 Rezepten!
Aktueller Sonderpreis: 89 Euro (statt regulär 149 Euro)!!
Wenn Du Dich fragst, wie man die Geburt mit Ernährung positiv beeinflussen kann und was es für eine gesunde Schwangerschaft/Stillzeit an Nährstoffen braucht, dann bist Du in diesem Onlinekurs genau richtig!
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On-Demand
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Mütternahrung-Onlinekurs
Dieser Kurs ist aufgezeichnet. Kursumfang: 3 Stunden. Der Zugang zum Kurs wird nach Buchung durch die Kursleiterin freigeschaltet. Inklusive Rezept-E-Book.
On-Demand - On-Demand Videos sind sofort für dich verfügbar und du kannst direkt nach der Buchung starten. Für 89 € buchen
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Mütternahrung-Onlinekurs
Dieser Kurs ist aufgezeichnet. Kursumfang: 3 Stunden. Der Zugang zum Kurs wird nach Buchung durch die Kursleiterin freigeschaltet. Inklusive Rezept-E-Book.