30 Minuten Morgen-Yoga – live online um 6:00 Uhr (Mo–Fr).
Kein fancy Yoga. Kein Leistungsdruck. Einfach Bewegung, Atmung, Mobilität – damit du mit einem besseren Körpergefühl in den Tag gehst.
Du kannst erwarten:
• ruhige, klare Anleitung (auch wenn du müde bist)
• Fokus auf Rücken, Beweglichkeit, „Kopf aus“
• eine Routine, die du wirklich durchhältst
Dauer: 30 Minuten
Ort: online (Zoom) – Link nach Buchung
Komm wie du bist. Hauptsache, du kommst.
30 Minuten Morgen-Yoga – live online um 6:00 Uhr (Mo–Fr).
Kein fancy Yoga. Kein Leistungsdruck. Einfach Bewegung, Atmung, Mobilität – damit du mit einem besseren Körpergefühl in den Tag gehst.
Du kannst erwarten:
• ruhige, klare Anleitung (auch wenn du müde bist)
• Fokus auf Rück...