Herzlich Willkommen zu MAWIBA®  - Tanz dich fit!💃 – ein ganzheitlicher und abwechslungsreicher Kurs für Schwangere und Mamas mit Baby!

Dieser Kurs richtet sich an Schwangere und Mamas mit Baby und findet wöchentlich über 75 Minuten statt.
Es ist mehr als nur eine Tanzstunde – Mawiba verbindet Tanz, Musik, und sanftes Beckenbodentraining mit Zeit für Austausch, Ankommen und wohlfühlen.

Schwangere und Mamas tanzen entweder gemeinsam in einer gemischten Gruppe oder je nach Nachfrage, in separaten Gruppen.
Die Bewegungen sind sanft, rhythmisch und werden an die jeweilige Lebensphase angepasst.

Babys dürfen in der Trage mittanzen oder in einer vorbereiteten Spielecke frei bewegen, entdecken, und beobachten.
Alles darf, nichts muss!

Nach der aktiven Tanzzeit (WarmUp, Choreo, CoolDown - ~60min) nehmen wir uns bewusst Zeit zum zusammensitzen, austauschen und entspannen. (~15 min.)

Teilnahmebedingungen:
💜 Während der Schwangerschaft: Teilnahme am Kurs ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich, wenn die Schwangerschaft komplikationslos verläuft und du eine ärztliche Freigabe deiner Frauenärztin/deines Frauenarztes hast. (Nachweis erforderlich)
 🤱 Nach der Geburt: Für den Kurs darfst du ab dem Abschluss des Wochenbetts und nach deinem postnatalen Check-up bei deiner Frauenärztin/deines Frauenarztes teilnehmen – also sobald du das sportliche „Okay“ für Bewegung erhalten hast (in der Regel ca. 8–12 Wochen nach der Geburt). (Nachweis erforderlich)

💃 Tanz & Bewegung
Sanfte, rhythmische Tanzbewegungen fördern die Freude an Bewegung und unterstützen dich dabei, wieder mehr in deinen Körper zu kommen - angepasst an die jeweilige Lebensphase.

🌸 Beckenboden & Körpergefühl
Gezielte Bewegungen stärken den Beckenboden, verbessern die Körperwahrnehmung und unterstützen eine gesunde Haltung - achtsam, alltagstauglich und wohltuend.

🎶 Musik & Rhythmus
Musik trägt uns durch die Stunde, gibt den Bewegungen Leichtigkeit und schafft eine entspannte Atmosphäre zum tanzen und abschalten. 

🧡 Gemeinschaft & Austausch
Neben der Bewegung bleibt der Raum für Gespräche, Fragen und Austausch mit anderen Teilnehmern - ganz ohne Druck, in wertschätzender Umgebung.

🗣️ Entspannter Ausklang
Nach der aktiven Tanzzeit nehmen wir uns bewusst Zeit zum zusammensitzen, ankommen und durchatmen. 

Der Mawiba-Kurs richtet sich an Schwangere (nach ärztlicher Freigabe) sowie an Mamas mit Baby (nach dem postnatalen Check-up beim Frauenarzt - ca. 8-12 Wochen nach der Entbindung).
Egal, ob dein Baby noch im Bauch ist oder bereits bei dir - dieser Kurs schenkt dir Bewegung, Stärkung und gemeinsame Zeit in einer besonderen Lebensphase.
Hinweis: Keine Vorkenntnisse notwendig!

Euer Mehrwert:

 ✔ Stärkung des Beckenbodens und des Körpergefühls
 ✔ Sanfte Bewegung angepasst an die jeweilige Lebensphase
 ✔ Tanz als Ausgleich zum Alltag
 ✔ Gemeinschaft und Austausch mit anderen Frauen
 ✔ Babyfreundliche Kursgestaltung ohne Zwang
 ✔ Entspannte Atmosphäre zum Wohlfühlen

Freue dich auf eine liebevolle, wertschätzende Kursatmosphäre, in der du dich bewegen, stärken und einfach Sein darfst.

Gönn dir diese besondere Zeit – Bewegung mit MiniZauber für Körper und Herz.
Ich freue mich auf Dich! ✨


Wichtige Infos zum Kurs:

Der Kurs findet fortlaufend statt und begleitet euch in der Regel auch durch viele Ferienzeiten.
Einzelne Termine können jedoch aufgrund von Urlaub oder organisatorischen Gründen entfallen.
Auch kurzfristige Ausfälle (z. B. durch Krankheit) lassen sich im Familienalltag manchmal nicht vermeiden.

👉 Alle geplanten Ausfallzeiten veröffentliche ich aktuell auf meiner Kikudoo Startseite.
 

Für Karten (6er-/10er-Karte):
Deine Einheiten sind flexibel innerhalb der Gültigkeit nutzbar.
Die 6er-Karte ist 3 Monate, die 10er-Karte 4 Monate ab erster Teilnahme gültig. 

Sollte ein Termin meinerseits entfallen, entsteht dir kein Nachteil. 

 

Für das Abo:
Der monatliche Beitrag ist als Pauschale kalkuliert.
Vereinzelte Ausfallzeiten (z. B. durch Urlaub, Krankheit oder organisatorische Gründe) sind bereits berücksichtigt.
Ein Anspruch auf Nachholung oder Erstattung einzelner Termine besteht daher nicht.

Absagen:
Falls du einmal nicht teilnehmen kannst, gib mir bitte bis spätestens 18:oo Uhr des Vorabends Bescheid, damit ich besser planen kann. 💛 
Damit der Kurs stattfinden kann, ist eine Mindestteilnehmerzahl von 3 festen Zusagen erforderlich. Wird diese nicht erreicht, entfällt der Termin. 

Weitere Details findest du in meinen AGB.