Tanzend stärken - in Bewegung durch Schwangerschaft & Babyzeit.
Herzlich Willkommen zu MAWIBA® – Tanz dich fit! 💃 – ein ganzheitlicher und abwechslungsreicher Kurs für Schwangere und Mamas mit Baby!
Dieser Kurs richtet sich an Schwangere und Mamas mit Baby und findet wöchentlich über 75 Minuten statt.
Es ist mehr als nur eine Tanzstunde – MAWIBA verbindet Tanz, Musik und sanftes Beckenbodentraining mit Zeit für Austausch, Ankommen und Wohlfühlen.
Schwangere und Mamas tanzen gemeinsam in einer wertschätzenden und entspannten Atmosphäre. Die Bewegungen sind sanft, rhythmisch und werden an die jeweilige Lebensphase angepasst.
Nach der aktiven Tanzzeit (WarmUp, Choreo, CoolDown – ca. 60 Min.) nehmen wir uns bewusst Zeit zum Zusammensitzen, Austauschen und Entspannen. (ca. 15 Min.)
👶 Babys & Kleinkinder willkommen:
Babys dürfen in der Trage mittanzen oder die vorbereitete Krabbel- und Spielecke nutzen. Viele Kinder genießen die gemeinsame Zeit ganz nah bei Mama, andere beobachten das Geschehen oder beschäftigen sich zwischendurch mit den bereitgestellten Spielmaterialien.
Damit sich alle Teilnehmerinnen während der Tanzphasen frei und sicher bewegen können, sollten sich die Kinder möglichst in der Trage oder im vorbereiteten Spielbereich aufhalten. Die Aufsichtspflicht bleibt während der gesamten Kurszeit bei den Begleitpersonen.
Teilnahmebedingungen:
💜 Während der Schwangerschaft:
Die Teilnahme ist ab der 14. Schwangerschaftswoche möglich. Voraussetzung ist eine komplikationslos verlaufende Schwangerschaft sowie das ausgefüllte und unterschriebene Mawiba-Teilnahmeformular (Haftungsausschluss). Mit deiner Unterschift bestätigst du, dass die im Formular genannten Teilnahmevoraussetzungen erfüllt sind und einer Teilnahme an MAWIBA nichts entgegensteht. Die entsprechenden Unterlagen erhältst du nach deiner Buchung oder in deine Info- & Mitmachstunde.
👩🍼Nach der Geburt:
Die Teilnahme ist nach Abschluss des Wochenbetts und nach dem postnatalen Check-up möglich. Voraussetzung ist das ausgefüllte und unterschiebene Mawiba-Teilnahmeformular. Mit deiner Unterschrift bestätigst du, dass die im Formular genannten Teilnahmevoraussetzungen erfüllt sind und du somit wieder sportlich aktiv werden darfst. Die entsprechenden Unterlagen erhältst du nach deiner Buchung oder in der Info- & Mitmachstunde.
Was erwartet euch?
💃 Tanz & Bewegung
Sanfte, rhythmische Tanzbewegungen fördern die Freude an Bewegung und unterstützen dich dabei, wieder mehr in deinen Körper zu kommen – angepasst an die jeweilige Lebensphase.
🌸 Beckenboden & Körpergefühl
Gezielte Bewegungen stärken den Beckenboden, verbessern die Körperwahrnehmung und unterstützen eine gesunde Haltung – achtsam, alltagstauglich und wohltuend.
🎶 Musik & Rhythmus
Musik trägt uns durch die Stunde, gibt den Bewegungen Leichtigkeit und schafft eine entspannte Atmosphäre zum Tanzen und Abschalten.
❤️ Gemeinschaft & Austausch
Neben der Bewegung bleibt Raum für Gespräche, Fragen und Austausch mit anderen Teilnehmerinnen – ganz ohne Druck, in wertschätzender Umgebung.
🧘♀️ Entspannter Ausklang
Nach der aktiven Tanzzeit nehmen wir uns bewusst Zeit zum Zusammensitzen, Ankommen und Durchatmen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der MAWIBA-Kurs richtet sich an Schwangere sowie an Mamas mit Baby nach der Geburt.
Egal, ob dein Baby noch im Bauch ist oder bereits bei dir – dieser Kurs schenkt dir Bewegung, Stärkung und gemeinsame Zeit in einer besonderen Lebensphase.
Hinweis: Keine Vorkenntnisse notwendig!
💃 Du möchtest regelmäßig etwas für dich und deinen Beckenboden stärken? -> Dann buche direkt die "Mawiba Flex 10 Karte".
- Kursstart 07.09.2026 (nach den Sommerferien)
- 10 Kurseinheiten
- bis zu 2 Fehlzeiten inklusive
- Einstieg jederzeit möglich
- Wöchentliche Zusage über die WhatsApp-Gruppe
- Einzelne Kursstunden finden ab drei Zusagen statt
- bei Schwangerschaftskomplikationen, ärztlichen Sportpausen oder Geburt bleiben verbleibende Einheiten erhalten, bzw. können als Guthaben für andere Angebote angerechnet werden.
- weitere Informationen zu Teilnahmebedingungen, Gültigkeit und Sonderregelungen findest du in den AGBs.
💜 Du möchtest MAWIBA schon vor dem offiziellen Kursstart kennenlernen? -> Dann begleite mich beim MAWIBA Herzensstart – meiner einmaligen Einführungsphase bis zum offiziellen Kursstart im September.
Mir ist wichtig, dass der offizielle MAWIBA-Kurs im September von Anfang an die Qualität bietet, die ihr von MiniZauber kennt. Deshalb nutze ich diese besondere Startphase, um gemeinsam mit euch noch mehr Sicherheit und Kursroutine zu gewinnen.
Für euch bedeutet das:
• flexible Einzeltermine zum Einführungspreis
• jede Stunde kann einzeln gebucht werden
• jede Stunde ist in sich abgeschlossen und kann unabhängig besucht werden
• sanftes Beckenbodentraining, Bewegung, Musik und Austausch in entspannter Atmosphäre
Anmeldeschluss ist jeweils sonntags um 20:00 Uhr, damit ich den Kurs optimal vorbereiten kann.
Ab September startet dann der reguläre fortlaufende MAWIBA-Kurs mit der MAWIBA Flex 10.
Euer Mehrwert:
✔️ Stärkung des Beckenbodens und des Körpergefühls
✔️ Sanfte Bewegung angepasst an die jeweilige Lebensphase
✔️ Tanz als Ausgleich zum Alltag
✔️ Gemeinschaft und Austausch mit anderen Frauen
✔️ Babyfreundliche Kursgestaltung ohne Zwang
✔️ Entspannte Atmosphäre zum Wohlfühlen
Freue dich auf eine liebevolle, wertschätzende Kursatmosphäre, in der du dich bewegen, stärken und einfach Sein darfst.
Gönn dir diese besondere Zeit – Bewegung mit MiniZauber für Körper und Herz.
Ich freue mich auf Dich! ✨
Weitere Details findest du in meinen AGBs.