Kangatraining®
DU WIRST FIT UND DEIN BABY MACHT MIT

Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, deine Nähe zu spüren.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf der Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Jede Kangatrainerin ist darin geschult, deine Bauchmuskulatur auf eine eventuelle Rektusdiastase zu prüfen. Kangatraining® ist rektusdiastase-freundlich. 

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden. 
Doch keine Sorge, wenn Du keine Trage besitzt und dein Baby bisher nicht trägst, kannst Du dir für die Dauer der Stunde eine Trage ausleihen. Bitte sprich mich im Vorfeld dazu an.

Mit Musik während der ganzen Stunde trainieren wir im Intervall abwechselnd deine Muskulatur und deine Ausdauer.

WANN KANNST DU STARTEN?

Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Geburt) heißt es für euch: "LET´S KANGA!"  Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit mit anteiliger Kursgebühr möglich.