Beschreibung
Hier kannst Du auftanken, Dich entspannen, etwas für und über Dich lernen und Dich austauschen. Gönne Dir Deine Pause vom Alltag!
Kurssinhalte:
- Wie passt Achtsamkeit in den Familienalltag?
- Methoden für den Umgang mit nicht hilfreichen Gedanken
- Methoden für den Umgang mit starken Gefühlen und Stress (z.B. Wut Deiner Kinder begleiten/mit Deiner eigenen Wut umgehen)
- Achtsam kommunizieren
- Selbstfürsorge
- Achtsamkeitstechniken/Meditation
Kursgebühr: 135€/Teilnehmer
Ort: Online bei Zoom
Anmeldung: https://kikudoo.com/mindyourself-achtsamkeit-psychotherapie/courses/E0oPDe
Kursleitung: Katrin Schäffer
Pädagogin, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Partnerschultrainerin, Entspannungstrainerin
Ich freue mich auf Dich!
www.mind-yourself.de
Ort: Online bei Zoom
Anmeldung: https://kikudoo.com/mindyourself-achtsamkeit-psychotherapie/courses/E0oPDe
Kursleitung: Katrin Schäffer
Pädagogin, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Partnerschultrainerin, Entspannungstrainerin
Ich freue mich auf Dich!
www.mind-yourself.de
Hier kannst Du auftanken, Dich entspannen, etwas für und über Dich lernen und Dich austauschen. Gönne Dir Deine Pause vom Alltag!
Kurssinhalte:
- Wie passt Achtsamkeit in den Familienalltag?
- Methoden für den Umgang mit nicht hilfreichen Gedanken
- Methoden für den Umgang mit starken Gefühlen und Stress (z....