MAWIBA SOLO
Jetzt bei der VHS-Ahrensburg buchbar.

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels. Umso wichtiger ist es, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, den eigenen Körper zu stärken und mit neuer Energie den Alltag zu meistern.

MAWIBA SOLO verbindet Tanz mit gezieltem Beckenbodentraining und schafft ein ganzheitliches Bewegungserlebnis. Schwungvolle Choreografien treffen auf funktionelle Kräftigungsübungen, die Beckenboden, Bauch und Rücken stärken. So werden Stabilität, Balance und Körpergefühl gefördert – auf eine abwechslungsreiche und freudvolle Weise.

Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Tanztechnik, sondern die Freude an der Bewegung. In entspannter Atmosphäre kannst du den Alltag hinter dir lassen, Stress abbauen und dir bewusst etwas Gutes tun. Gleichzeitig unterstützt das Training deinen Körper dabei, den Veränderungen der Wechseljahre mit mehr Kraft, Beweglichkeit und Selbstvertrauen zu begegnen.

Genieße die Kraft der Musik, entdecke die Freude an der Bewegung und schenke dir regelmäßig Zeit für dich. MAWIBA SOLO unterstützt dich dabei, dich stark, beweglich und rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.

Kursinformationen

📅 6-Wochen-Kursblock

Zeitraum: 02.09. – 07.10.

Anmeldung: Die Buchung erfolgt über die Volkshochschule Ahrensburg.
https://www.vhs-ahrensburg.de/kurse/gesundheit/tanzen/kurs/Tanz-mit-Beckenbodentraining-MAWIBA/262-30016

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen, deine Körpermitte zu stärken und dir jede Woche eine kleine Auszeit vom Alltag zu schenken.