Beschreibung
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Dadurch können die MAWIBA-Teilnehmer ihre Gesundheit und körperliche Fitness verbessern und zugleich Spaß an den abwechslungsreichen Choreografien finden. Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Tanzen macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und das Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das HerzKreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness durch MAWIBA auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert, was zu einem gesünderen Lebensstil führen kann. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden. Denn einerseits werden vermehrt Glückshormone ausgeschüttet, welche für das Wohlbefinden zuständig sind, andererseits sinkt das Stresshormon Kortisol. Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. MAWIBA richtet sich an alle Frauen jeder Altersklasse, denn Beckenbodentraining und Bewegung geht uns alle etwas an! Ein gut trainierter Beckenboden führt zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein! Daher sollte jede Frau, egal in welcher Lebensphase, ihren Beckenboden trainieren. Eine starke, innere Mitte führt zu weniger Rückenschmerzen, unterstützt eine aufrechte Haltung und führt somit zu mehr Ausstrahlung und Stärke! Des Weiteren hat Beckenbodentraining einen positiven Effekt auf die Sexualität. Auch unfreiwilligem Harnverlust, z. B. beim Husten, Niesen oder Laufen, kann durch Beckenbodentraining vorgebeugt bzw. bereits bestehende Probleme verbessert werden.
Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um Gleichgesinnte zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben.
Das Konzept lässt es zu, dass man jede Stunde einsteigen kann. D.h. suche Dir aus wie oft Du teilnehmen möchtest und buche die entsprechende Anzahl. Sollten Urlaub oder Arzttermine in den Zeitraum fallen, finden wir eine gute Lösung für alle.
Das Konzept lässt es zu, dass man jede Stunde einsteigen kann. D.h. suche Dir aus wie oft Du teilnehmen möchtest und buche die entsprechende Anzahl. Sollten Urlaub oder Arzttermine in den Zeitraum fallen, finden wir eine gute Lösung für alle.
Zusammen mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Dadurch können die MAWIBA-Teilnehmer ihre Gesundheit und körperliche Fitness verbessern und zugleich Spaß an den abwechslungsreichen Choreografien ...