MAWIBA mit Alexandra
Tanz dich fit mit sanftem Beckenbodentraining

Geeignet für Frauen aller Altersklassen, auch für Schwangere beziehungsweise Mütter mit Babies. Die Babies dürfen in einer Tragehilfe mittanzen. Eine MAWIBA Stunde besteht aus einem Warmup mit Beckenbodenübungen, dem Erlernen einer Choreographie und einem Cooldown in dem auch wieder der Beckenboden speziell gestärkt wird. Kurseinheit ca. 75 Minuten