Beschreibung
Der Kurs richtet sich an Pre & Baby Teilnehmer. Alle zusammen ergeben einen Mix Kurs, die zusammen Spaß haben und ihren Beckenboden trainieren.
MawibaMix - ein Tanzkonzept für Schwangere, junge Mütter und jede Frau, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren möchten.
Tanzen hält fit, macht Spaß und stärkt das Immunsystem. Es ist eine spaßbringende Ergänzung zum Geburtsvorbereitungs-, Rückbildungs- und Beckenbodenkurs, dank der man seinen Beckenboden trainiert und in Bewegung bleibt. Neben der Steigerung der Fitness, dem Kennenlernen anderer Schwangeren & jungen Mütter und der schönen Auszeit des Alltags bringt MAWIBA viele weitere Vorteile mit.
MAWIBA steht für:
💃 Tanz und Bewegung
💃 Choreografien, die richtig viel Spaß machen
💃 Beckenbodentraining, welches in die Choreografien, Cool down und Warm up eingebaut wird
💃 neue Energie tanken, durch Bewegung und Auszeit
💃 nette Gespräche, mit neuen Bekannten
💃 Zeit für dich - das hast du dir verdient!
💃 Spaß in der Gruppe - für alle Frauen!
💃 Selbstvertrauen stärken!
Vorraussetzungen: Erreichen der 14.Ssw; Nachuntersuchung nach der Geburt positiv abgeschlossen; Erlaubnis für Schwangerschaftsgymnastik/Rückbildungssport
Tragehilfe kann nach Absprache ausgeliehen werden.
Kostenlose Parkplätze vorhanden.
Der Kurs richtet sich an Pre & Baby Teilnehmer. Alle zusammen ergeben einen Mix Kurs, die zusammen Spaß haben und ihren Beckenboden trainieren.
MawibaMix - ein Tanzkonzept für Schwangere, junge Mütter und jede Frau, die tänzerisch ihren Beckenboden trainieren möchten.
Tanzen hält fit, macht Spaß und ...