Beschreibung
In diesem Kurs geht es um die Wahrnehmung und korrekte Aktivierung des Beckenbodens und dessen Synergisten. Du lernst, wie du dein Training individuell, zielgerichtet und abwechslungsreich gestalten kannst um deine persönliches Ziel zu erreichen.
Du lernst Deinen Beckenboden kennen und verstehen und bekommst wertvolle Alltagstipps an die Hand.
Du profitierst von offenem Austausch und interessantem Hintergrundwissen - bei mir lernst du modernes Beckenbodentraining in drei Stufen.
Dieser Kurs ist die Grundlage für alle weiteren Module!
Aufklärung,
Austausch,
Wahrnehmung,
Aktivierung,
Rumpftraining
steht in diesem Kurs im Vordergrund.
Dieser Kurs kann von allen gesetzl. Krankenkassen nach §20SGBV bis zu 100% bezuschusst werden
In diesem Kurs geht es um die Wahrnehmung und korrekte Aktivierung des Beckenbodens und dessen Synergisten. Du lernst, wie du dein Training individuell, zielgerichtet und abwechslungsreich gestalten kannst um deine persönliches Ziel zu erreichen.
Du lernst Deinen Beckenboden kennen und verstehen und ...