Beschreibung
Lerne in diesem Kurs, wie Du deinen Beckenboden richtig ansteuerst, trainierst und sensibilisierst.
Dies eignet sich jederzeit, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, ohne Beschwerden, mit Beschwerden wie z.B.: (Stress-)Inkontinenz/Urin-Verlust, Sensibilitätsstörungen, Schwierigkeiten, den Beckenboden anzusteuern, Senkungs-Beschwerden / Druckgefühl nach unten, Rückenschmerzen.
Lerne, wie Du die Stabilität im Rumpf verbesserst, in dem Du die Aktivität des Beckenbodens durch Übungen trainierst, aber sie auch in den Alltag integrierst. Außerdem lernst Du etwas über die Anatomie Deines Beckens, so dass die Zusammenhänge von einem gesunden Beckenboden und diversen Beschwerden nachvollziehbar werden.. Wir unterstützen Dich gerne in allen Fragen rund um das Thema Beckenboden und freuen uns auf Dich im Kurs!
Dies eignet sich jederzeit, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, ohne Beschwerden, mit Beschwerden wie z.B.: (Stress-)Inkontinenz/Urin-Verlust, Sensibilitätsstörungen, Schwierigkeiten, den Beckenboden anzusteuern, Senkungs-Beschwerden / Druckgefühl nach unten, Rückenschmerzen.
Lerne, wie Du die Stabilität im Rumpf verbesserst, in dem Du die Aktivität des Beckenbodens durch Übungen trainierst, aber sie auch in den Alltag integrierst. Außerdem lernst Du etwas über die Anatomie Deines Beckens, so dass die Zusammenhänge von einem gesunden Beckenboden und diversen Beschwerden nachvollziehbar werden.. Wir unterstützen Dich gerne in allen Fragen rund um das Thema Beckenboden und freuen uns auf Dich im Kurs!
Lerne in diesem Kurs, wie Du deinen Beckenboden richtig ansteuerst, trainierst und sensibilisierst.
Dies eignet sich jederzeit, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, ohne Beschwerden, mit Beschwerden wie z.B.: (Stress-)Inkontinenz/Urin-Verlust, Sensibilitätsstörungen, Schwierigkeiten, den Beckenb...
Dies eignet sich jederzeit, in der Schwangerschaft, nach der Geburt, ohne Beschwerden, mit Beschwerden wie z.B.: (Stress-)Inkontinenz/Urin-Verlust, Sensibilitätsstörungen, Schwierigkeiten, den Beckenb...