Beschreibung
Was genau ist MommySteps®?
MommySteps® ist eine Fitness-Tanz-Workout, mit Wohlfühlfaktor. Ohne Leistungsdruck und Stess, dafür mit viel Spaß und Herz.
Es geht nicht darum, dass wir unseren Körper verändern, sondern schlichtweg um die Bewegung mit diesem schönen Körper.
Es geht ums Frausein dürfen, um Weiblichkeit, Spaß und Selbstfürsorge!
Die Benefits:
MommySteps® ist eine Fitness-Tanz-Workout, mit Wohlfühlfaktor. Ohne Leistungsdruck und Stess, dafür mit viel Spaß und Herz.
Es geht nicht darum, dass wir unseren Körper verändern, sondern schlichtweg um die Bewegung mit diesem schönen Körper.
Es geht ums Frausein dürfen, um Weiblichkeit, Spaß und Selbstfürsorge!
Die Benefits:
- Stressabbau durch Spaß an der Bewegung
- Ökonomisierung der Herzarbeit
- Verbesserung der Kapillarisierung
- Vergrößerung der Max. aeroben Kapaziät
- Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur
- Verbesserung der Haltung
- Verbesserung von Balance & Koordination
- Bindungsstärkung durch das Tragen
- Bodypositivity & SelbstakzepTANZ
- Gemeinschaft
- Achtsamkeit
- Beweglichkeit
- Spaß!
In der Schwangerschaft:
- Mehr Energie und Wohlbefinden
- mehr Kraft für die Geburt und Wochenbett
- ein gutes Körpergefühl für die Geburt und die anschließende Rückbildungsübungen
- Schnellere Rückbildung bzw. Regeneration
- weniger Müdigkeit
- generell eine bessere Haltung
- weniger Rücken- und Nackenbeschwerden
Was genau ist MommySteps®?
MommySteps® ist eine Fitness-Tanz-Workout, mit Wohlfühlfaktor. Ohne Leistungsdruck und Stess, dafür mit viel Spaß und Herz.
Es geht nicht darum, dass wir unseren Körper verändern, sondern schlichtweg um die Bewegung mit diesem schönen Körper.
Es geht ums Frausein dürfen, um...
MommySteps® ist eine Fitness-Tanz-Workout, mit Wohlfühlfaktor. Ohne Leistungsdruck und Stess, dafür mit viel Spaß und Herz.
Es geht nicht darum, dass wir unseren Körper verändern, sondern schlichtweg um die Bewegung mit diesem schönen Körper.
Es geht ums Frausein dürfen, um...
Events
Block
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MommySteps Kurs
6 Wochen Kurs mit festen Terminen
Termine - Mo 1 Jun 08:00-09:00
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MommySteps Kurs
6 Wochen Kurs mit festen Terminen