Mama-Vital

Gesunder Rücken
Präventionskurs (ZPP-zertifiziert)

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Beschreibung

nach der Geburt Sport Personal Training Unfallprävention

Rückenschmerzen? Musst du nicht einfach hinnehmen. In diesem 8-wöchigen Präventionskurs kräftigen wir gezielt deine Rumpfmuskulatur, verbessern deine Körperhaltung und mobilisieren die Wirbelsäule. Du lernst alltagstaugliche Übungen und bekommst Tools zur Selbsthilfe. Ideal für alle, die vorbeugen oder Beschwerden gezielt reduzieren wollen.
Bezuschussbar durch die Krankenkasse nach §20 SGB V.

Rückenschmerzen? Musst du nicht einfach hinnehmen. In diesem 8-wöchigen Präventionskurs kräftigen wir gezielt deine Rumpfmuskulatur, verbessern deine Körperhaltung und mobilisieren die Wirbelsäule. Du lernst alltagstaugliche Übungen und bekommst Tools zur Selbsthilfe. Ideal für alle, die vorbeugen o...

Events

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  1. April-Kurs

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    Termine
    1. Fr 17 Apr 06:30-07:30
    2. Fr 24 Apr 06:30-07:30
    3. Fr 8 Mai 06:30-07:30
    4. Fr 15 Mai 06:30-07:30
    5. Fr 22 Mai 06:30-07:30
    6. Fr 12 Jun 06:30-07:30
    7. Fr 19 Jun 06:30-07:30
    8. Fr 26 Jun 06:30-07:30

    Ausgebucht

  2. Mai-Kurs

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    Termine
    1. Fr 8 Mai 06:30-07:30
    2. Fr 15 Mai 06:30-07:30
    3. Fr 22 Mai 06:30-07:30
    4. Fr 12 Jun 06:30-07:30
    5. Fr 19 Jun 06:30-07:30
    6. Fr 26 Jun 06:30-07:30
    7. Fr 3 Jul 06:30-07:30
    8. Fr 10 Jul 06:30-07:30
    Für 120 € buchen
  1. April-Kurs

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    1. Fr 17 Apr 06:30-07:30
    2. Fr 24 Apr 06:30-07:30
    3. Fr 8 Mai 06:30-07:30
    4. Fr 15 Mai 06:30-07:30
    5. Fr 22 Mai 06:30-07:30
    6. Fr 12 Jun 06:30-07:30
    7. Fr 19 Jun 06:30-07:30
    8. Fr 26 Jun 06:30-07:30
  2. Mai-Kurs

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    1. Fr 8 Mai 06:30-07:30
    2. Fr 15 Mai 06:30-07:30
    3. Fr 22 Mai 06:30-07:30
    4. Fr 12 Jun 06:30-07:30
    5. Fr 19 Jun 06:30-07:30
    6. Fr 26 Jun 06:30-07:30
    7. Fr 3 Jul 06:30-07:30
    8. Fr 10 Jul 06:30-07:30