Beckenboden Refresher
Lass deinen Beckenboden nicht hängen!

Basisübungen aus der Rückbildung, Körperhaltung und Körperwahrnehmung. Darauf liegt der Fokus in diesem 4 Wochen Kurs.

Ganz egal wie alt ein Kind bereits ist. Wenn du dich instabil fühlst, Probleme mit deinem Rücken oder Nacken hast, ein Druckgefühl nach unten besteht oder du dich abends fühlst wie im 5. Monat schwanger, helfen dir die Übungen aus dem Beckenboden Refresher Kurs wieder in die Spur,

Du kannst ganz fexibel live vor Ort dabei sein, dich über Zoom live online dazu schalten, oder nutze eine Woche lang die Aufzeichnung des Kurses mit dem Plus Paket. Jede Woche so. wie es am besten passt.