Mama Fitness mit Maike
Dein Mama-Workout mit Kangatraining: Fitness, Tanzen und Spaß mit deinem Baby für Mütter mit Babys ab 8 Wochen bis 2,5 Jahre

Kangatraining vereint Sport, Fitness und Tanz mit deinem Baby. Es stärkt die Grundlagenausdauer, den Beckenboden, die tiefe Bauchmuskulatur sowie die Muskulatur in Beinen und Po. Dabei sorgt Musik und Tanz für Spaß und Motivation.
Wichtig ist mir, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining gesund getragen werden. Sprich mich gerne im Vorfeld (maike@kangatraining.de) an, wenn du eine geeignete Tragehilfe kaufen möchtest oder teste im Rahmen des Kurses kostenlos eine der geeigneten Leihtragehilfen aus. Am ersten Kurstermin ist eine Trageberaterin dabei, um deine Fragen zu beantworten.

Voraussetzungen:
- Check-Up beim Gynäkologen, ca. 6 - 10 Wochen nach der Entbindung,
- Kein Ersatz für eine gezielte Rückbildungsgymnastik
- Bitte stille bzw. füttere dein Baby gern vor Kursbeginn – so startest du entspannter. Natürlich ist das auch jederzeit während der Stunde möglich.

Der Kurs beginnt mit einer kurzen Einheit ohne Tragehilfe am Boden.