Beschreibung
Du suchst eine Möglichkeit, um deinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen und dich sanft sportlich zu betätigen? Deine Geburt ist schon länger her, aber du möchtest wieder sportlich aktiver werden?
Dann ist der beMom® Yoga Kurs das Richtige für dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen Yoga praktizieren, mit Übungen, die speziell auf deinen Körper als Mama zugeschnitten sind.
Für wen eignet sich der Kurs?
Dann ist der beMom® Yoga Kurs das Richtige für dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen Yoga praktizieren, mit Übungen, die speziell auf deinen Körper als Mama zugeschnitten sind.
Für wen eignet sich der Kurs?
- Du kannst ab acht Wochen nach vaginaler Geburt und ab zwölf Wochen nach Kaiserschnitt mit der beMom® Yoga Kursreihe beginnen.
- Auch wenn deine Geburt länger her ist und du spürst, dass du körperlich noch nicht auf dem Level wie vor der Schwangerschaft bist, bist du herzlich willkommen.
- Achtung! Der Raum ist nicht kindersicher.
- Falls dein Baby schon mobil ist und du mehr Ruhe beim Yoga machen haben möchtest, bist du auch ohne Baby herzlich willkommen.
In diesem Kurs hast du die Möglichkeit, deinen Körper wieder mehr zu stärken, ihn bei der Rückbildung zu unterstützen und dich mit anderen Mamas auszutauschen. Wir widmen uns der Kräftigung des Beckenbodens und stärken sanft wieder deine Mitte. Atemübungen und geführte Meditationen tragen zu deiner Entspannung bei und schaffen einen Moment der Ruhe im turbulenten Mama-Alltag.
Der Kurs umfasst 6 Termine (siehe unten) und findet immer von 9:30 Uhr - 10:30 Uhr im Slow Motion Dance Studio in Griesheim statt. Es sind Parkplätze vorhanden.
Es gibt die Möglichkeit, eine Stunde online nachzuholen, falls du sie verpasst.
Du benötigst für die beMom® Yoga Kursreihe keine Yoga Erfahrung. Falls noch Fragen offen bleiben, kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben oder mich über meine Handynummer kontaktieren. Ich freue mich, dich und dein Baby auf der Matte zu begrüßen.
Von Herzen
Elli
Der Kurs umfasst 6 Termine (siehe unten) und findet immer von 9:30 Uhr - 10:30 Uhr im Slow Motion Dance Studio in Griesheim statt. Es sind Parkplätze vorhanden.
Es gibt die Möglichkeit, eine Stunde online nachzuholen, falls du sie verpasst.
Du benötigst für die beMom® Yoga Kursreihe keine Yoga Erfahrung. Falls noch Fragen offen bleiben, kannst du mir gerne eine E-Mail schreiben oder mich über meine Handynummer kontaktieren. Ich freue mich, dich und dein Baby auf der Matte zu begrüßen.
Von Herzen
Elli
Du suchst eine Möglichkeit, um deinen Körper bei der Rückbildung zu unterstützen und dich sanft sportlich zu betätigen? Deine Geburt ist schon länger her, aber du möchtest wieder sportlich aktiver werden?
Dann ist der beMom® Yoga Kurs das Richtige für dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen ...
Dann ist der beMom® Yoga Kurs das Richtige für dich. Hier kannst du in einem geschützten Rahmen ...