Fitness mit&ohne Kind (12x) Präventionskurs
ACHTUNG: Sommereinstieg zählt nicht als Präventionskurs, da es nur 6h beinhaltet.
Du möchtest wieder fit werden, hast aber keinen Babysitter? Das ist kein Problem - bring dein Baby einfach mit!
Mamas sind natürlich auch ohne Kind willkommen.
Die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stehen hierbei im Vordergrund - abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten im ersten Jahr nach der Geburt. Wir nehmen den Beckenboden wahr und stärken ihn mit verschiedenen Übungen, welche auch zu Hause einfach in den Alltag integriert werden können.
Am Ende der Stunde erfolgt eine Dehnungs- und Entspannungsrunde.
Hinweis:
Euer Rückbildungskurs sollte mind. zu 75% abgeschlossen sein. Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.
****Präventionskurs nach §20 SGB V****
Das heißt, eure Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kursgebühren.
Bei Fragen hierzu gerne melden!
Du möchtest wieder fit werden, hast aber keinen Babysitter? Das ist kein Problem - bring dein Baby einfach mit!
Mamas sind natürlich auch ohne Kind willkommen.
Die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stehen hierbei im Vordergrund - abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten im ersten Jahr nach der Geburt. Wir nehmen den Beckenboden wahr und stärken ihn mit verschiedenen Übungen, welche auch zu Hause einfach in den Alltag integriert werden können.
Am Ende der Stunde erfolgt eine Dehnungs- und Entspannungsrunde.
Hinweis:
Euer Rückbildungskurs sollte mind. zu 75% abgeschlossen sein. Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.
****Präventionskurs nach §20 SGB V****
Das heißt, eure Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kursgebühren.
Bei Fragen hierzu gerne melden!
ACHTUNG: Sommereinstieg zählt nicht als Präventionskurs, da es nur 6h beinhaltet.
Du möchtest wieder fit werden, hast aber keinen Babysitter? Das ist kein Problem - bring dein Baby einfach mit!
Mamas sind natürlich auch ohne Kind willkommen.
Die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stehen hierbei im Vordergrund - abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten im ersten Jahr nach der Ge...
Du möchtest wieder fit werden, hast aber keinen Babysitter? Das ist kein Problem - bring dein Baby einfach mit!
Mamas sind natürlich auch ohne Kind willkommen.
Die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer stehen hierbei im Vordergrund - abgestimmt auf die körperlichen Besonderheiten im ersten Jahr nach der Ge...
- Di 28 Apr 08:15-09:15
- Di 5 Mai 08:15-09:15
- Di 12 Mai 08:15-09:15
- Di 19 Mai 08:15-09:15
- Di 9 Jun 08:15-09:15
- Di 16 Jun 08:15-09:15
- Di 23 Jun 08:15-09:15
- Di 30 Jun 08:15-09:15
- Di 7 Jul 08:15-09:15
- Di 14 Jul 08:15-09:15
- Di 21 Jul 08:15-09:15
- Di 28 Jul 08:15-09:15