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Autogenes Training – Dein Präventionskurs (Online)

Dieser zertifizierte Onlinekurs nach §20 SGB V wird von den meisten Krankenkassen mit 75–100 % der Kursgebühren bezuschusst. Nutze diese Möglichkeit, um in deinem Tempo und ganz flexibel die Technik des Autogenen Trainings zu erlernen.

Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Selbstentspannung, die dir hilft, Körper und Geist in einen Zustand der Ruhe und Balance zu versetzen. Durch gezielte Selbstsuggestionen lernst du, Stress abzubauen und deine innere Stabilität zu fördern. Diese Technik ist zudem hilfreich, um positive Verhaltensänderungen zu unterstützen.

Du arbeitest den Kurs komplett online und eigenständig durch. Nach Abschluss erhältst du ein Zertifikat und eine Rechnung. Beides kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um dir einen Teil der Kursgebühren erstatten zu lassen.

Prüfe hier vorab, wie viel deine Krankenkasse voraussichtlich bezuschusst:
Kostenrechner für Krankenkassenbezuschussung
Hinweis: Die Angaben sind unverbindlich. Bitte erkundige dich direkt bei deiner Krankenkasse, ob das Präventionsbudget noch verfügbar ist.

Dieser Kurs richtet sich an gesunde Personen, die präventiv ihre Gesundheit fördern möchten.
Bitte buche nur, wenn du nicht an behandlungsbedürftigen Erkrankungen leidest, die eine Teilnahme an diesem Kurs ausschließen. Dazu zählen:

Erlebe, wie einfach es sein kann, Entspannung in deinen Alltag zu integrieren. Melde dich jetzt an und erlerne die Technik des Autogenen Trainings, um langfristig von den positiven Effekten zu profitieren.

Bei Fragen oder Unsicherheiten melde dich gerne – ich unterstütze dich bei jedem Schritt. 

Deine Silke
Gesundheitscoach für Prävention