Familienstudio Würzburg (ehem. MainBaby erleben)

Fitness in der Schwangerschaft zur Ganzkörperkräftigung
Präventionskurs

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Beschreibung

Beckenboden Gesundheit Gymnastik Schwangere Schwangerschaft

Dieser Kurs ist geeignet für alle schwangeren Frauen, die auch während ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv bleiben möchten (alle Fitness-Level). „Low-Impact“ Fitness kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden. 
Ein sanftes und regelmäßiges Training stärkt den Beckenboden, verbessert die Körperhaltung, trainiert die Rückenmuskulatur und stärkt die Atmung. 
Dies schafft wichtige Voraussetzungen für die Geburt und unterstützt Euch bei der anschließenden Rückbildung. 

Der Kurs beinhaltet ein leichtes Ausdauer- und Gleichgewichtstraining, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper und als Abschluss ein leichtes Dehn- und Entspannungsprogramm. 

Genieße Deine Schwangerschaft und bleibe zusammen mit deinem Babybauch fit und vital! 

Hinweis: Eine Teilnahme ist ab dem 4. Monat möglich. Bitte klärt die Teilnahme an diesem Kurs vor der Anmeldung mit Eurem Frauenarzt/Eurer Frauenärztin ab.

Es handelt sich hierbei um einen zertifizierten Präventionskurs. Bei Anwesenheit von 80% übernimmt die Krankenkasse 75-100% der Kosten.

Bei Fragen gerne melden!

Dieser Kurs ist geeignet für alle schwangeren Frauen, die auch während ihrer Schwangerschaft sportlich aktiv bleiben möchten (alle Fitness-Level). „Low-Impact“ Fitness kann während der gesamten Schwangerschaft praktiziert werden. 
Ein sanftes und regelmäßiges Training stärkt den Beckenboden, verbesse...

Events

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  1. Fitness in der Schwangerschaft (Würzburg)

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    Termine
    1. Mo 12 Jan 16:45-17:45
    2. Mo 19 Jan 16:45-17:45
    3. Mo 26 Jan 16:45-17:45
    4. Mo 2 Feb 16:45-17:45
    5. Mo 9 Feb 16:45-17:45
    6. Mo 23 Feb 16:45-17:45
    7. Mo 2 Mär 16:45-17:45
    8. Mo 9 Mär 16:45-17:45
    Warteliste / Interessentenliste

    Dieses Angebot ist z.Zt. nicht buchbar, du kannst dich aber auf der Warteliste eintragen.

  2. Fitness in der Schwangerschaft (LIVE ONLINE)

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    Termine
    1. Mo 12 Jan 16:45-17:45
    2. Mo 19 Jan 16:45-17:45
    3. Mo 26 Jan 16:45-17:45
    4. Mo 2 Feb 16:45-17:45
    5. Mo 9 Feb 16:45-17:45
    6. Mo 23 Feb 16:45-17:45
    7. Mo 2 Mär 16:45-17:45
    8. Mo 9 Mär 16:45-17:45

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  3. Fitness in der Schwangerschaft (Würzburg)

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    Termine
    1. Mo 16 Mär 16:45-17:45
    2. Mo 23 Mär 16:45-17:45
    3. Mo 13 Apr 15:45-16:45
    4. Mo 20 Apr 15:45-16:45
    5. Mo 27 Apr 15:45-16:45
    6. Mo 4 Mai 15:45-16:45
    7. Mo 11 Mai 15:45-16:45
    8. Mo 18 Mai 15:45-16:45

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  4. Fitness in der Schwangerschaft (LIVE ONLINE)

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    Termine
    1. Mo 16 Mär 16:45-17:45
    2. Mo 23 Mär 16:45-17:45
    3. Mo 13 Apr 15:45-16:45
    4. Mo 20 Apr 15:45-16:45
    5. Mo 27 Apr 15:45-16:45
    6. Mo 4 Mai 15:45-16:45
    7. Mo 11 Mai 15:45-16:45
    8. Mo 18 Mai 15:45-16:45
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  5. Fitness in der Schwangerschaft (Würzburg)

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    1. Mo 8 Jun 15:45-16:45
    2. Mo 15 Jun 15:45-16:45
    3. Mo 22 Jun 15:45-16:45
    4. Mo 29 Jun 15:45-16:45
    5. Mo 6 Jul 15:45-16:45
    6. Mo 13 Jul 15:45-16:45
    7. Mo 20 Jul 15:45-16:45
    8. Mo 27 Jul 15:45-16:45
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  6. Fitness in der Schwangerschaft (LIVE ONLINE)

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    1. Mo 8 Jun 15:45-16:45
    2. Mo 15 Jun 15:45-16:45
    3. Mo 22 Jun 15:45-16:45
    4. Mo 29 Jun 15:45-16:45
    5. Mo 6 Jul 15:45-16:45
    6. Mo 13 Jul 15:45-16:45
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    8. Mo 27 Jul 15:45-16:45

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  1. Fitness in der Schwangerschaft (Würzburg)

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    1. Mo 12 Jan 16:45-17:45
    2. Mo 19 Jan 16:45-17:45
    3. Mo 26 Jan 16:45-17:45
    4. Mo 2 Feb 16:45-17:45
    5. Mo 9 Feb 16:45-17:45
    6. Mo 23 Feb 16:45-17:45
    7. Mo 2 Mär 16:45-17:45
    8. Mo 9 Mär 16:45-17:45
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    1. Mo 16 Mär 16:45-17:45
    2. Mo 23 Mär 16:45-17:45
    3. Mo 13 Apr 15:45-16:45
    4. Mo 20 Apr 15:45-16:45
    5. Mo 27 Apr 15:45-16:45
    6. Mo 4 Mai 15:45-16:45
    7. Mo 11 Mai 15:45-16:45
    8. Mo 18 Mai 15:45-16:45
  4. Fitness in der Schwangerschaft (LIVE ONLINE)

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    1. Mo 16 Mär 16:45-17:45
    2. Mo 23 Mär 16:45-17:45
    3. Mo 13 Apr 15:45-16:45
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    5. Mo 27 Apr 15:45-16:45
    6. Mo 4 Mai 15:45-16:45
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    8. Mo 18 Mai 15:45-16:45
  5. Fitness in der Schwangerschaft (Würzburg)

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    1. Mo 8 Jun 15:45-16:45
    2. Mo 15 Jun 15:45-16:45
    3. Mo 22 Jun 15:45-16:45
    4. Mo 29 Jun 15:45-16:45
    5. Mo 6 Jul 15:45-16:45
    6. Mo 13 Jul 15:45-16:45
    7. Mo 20 Jul 15:45-16:45
    8. Mo 27 Jul 15:45-16:45
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    2. Mo 15 Jun 15:45-16:45
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    6. Mo 13 Jul 15:45-16:45
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    8. Mo 27 Jul 15:45-16:45