Pilates am Vormittag mit&ohne Kind (10x)
Möchtest du deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen? Dann ist mein 10-wöchiger Präventionskurs „Pilates für Anfänger + Mittelstufe“ genau das Richtige für dich!
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir die Grundlagen von Pilates näherzubringen – eine effektive Methode, um deine Gesundheit zu fördern und dich im Alltag besser zu fühlen.
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir die Grundlagen von Pilates näherzubringen – eine effektive Methode, um deine Gesundheit zu fördern und dich im Alltag besser zu fühlen.
Warum Pilates?
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das besonders die tiefliegende Muskulatur stärkt und deine Körperhaltung verbessert. Es hilft dir, Verspannungen zu lösen, Rückenproblemen vorzubeugen und dein Gleichgewicht zu fördern. Die Übungen sind sanft, aber wirkungsvoll – und du kannst sie individuell an dein Fitnesslevel anpassen.
Was erwartet dich im Kurs?
Gemeinsam erlernen wir die Grundpositionen und wichtigsten Übungen im Pilates. Du erfährst, wie du Bewegung und Atmung gezielt miteinander kombinierst, um deinen Körper optimal zu trainieren. Jede Einheit ist klar strukturiert, sodass du Schritt für Schritt sicher in die Welt des Pilates eintauchst.
Deine Vorteile:
- Du brauchst keine Vorkenntnisse.
- Schon nach wenigen Einheiten wirst du merken, wie sich dein Körper verändert – flexibler, stabiler, kräftiger.
- Durch kleine Gruppen habe ich Zeit, auf dich persönlich einzugehen.
- Gesetzliche Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.
- Die Übungen helfen dir, Verspannungen zu lösen und dich im Alltag fitter zu fühlen.
Bei Fragen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung
Ich freue mich auf dich!
Möchtest du deinen Körper stärken, deine Beweglichkeit verbessern und Stress abbauen? Dann ist mein 10-wöchiger Präventionskurs „Pilates für Anfänger + Mittelstufe“ genau das Richtige für dich!
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir die Grundlagen von Pilates näherzubringen – eine effektive Methode, um deine Gesundheit zu fördern und dich im Alltag besser zu fühlen.
Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dir die Grundlagen von Pilates näherzubringen – eine effektive Methode, um deine Gesundheit zu fördern und dich im Alltag besser zu fühlen.
Warum Pilates?
Pila...
- Mo 13 Apr 08:15-09:15
- Mo 20 Apr 08:15-09:15
- Mo 27 Apr 08:15-09:15
- Mo 4 Mai 08:15-09:15
- Mo 11 Mai 08:15-09:15
- Mo 18 Mai 08:15-09:15
- Mo 8 Jun 08:15-09:15
- Mo 15 Jun 08:15-09:15
- Mo 22 Jun 08:15-09:15
- Mo 29 Jun 08:15-09:15