Schwangerschafts-Yoga online – von der Krankasse bezuschusst
Entlastung für Rücken, Becken & Nervensystem
Beschreibung
Dieser Online-Präventionskurs richtet sich an Schwangere, die sich während der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchten – unabhängig davon, ob sie bereits Yoga-Erfahrung haben oder neu beginnen.
Der Fokus liegt auf einer sanften, wohltuenden Praxis, die dich körperlich und mental unterstützt:
- Entlastung von Rücken, Becken und Schultern
- Förderung von Ruhe und innerer Stabilität
- bewusste Atmung und Nervensystem-Regulation
- sanfte Vorbereitung auf Geburt und Wochenbett
Die Einheiten sind bewusst kurz und alltagstauglich gestaltet – ideal auch neben Beruf, Familie oder Terminen.
🌿 Besonderheit dieses Kurses
Die Einheiten sind ruhig, klar strukturiert und ohne Leistungsdruck aufgebaut. Du kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo üben und dich bewusst mit deinem Körper verbinden.
📍 Hinweis
Der Kurs ist als Präventionskurs nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und kann in der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Dieser Online-Präventionskurs richtet sich an Schwangere, die sich während der Schwangerschaft etwas Gutes tun möchten – unabhängig davon, ob sie bereits Yoga-Erfahrung haben oder neu beginnen.
Der Fokus liegt auf einer sanften, wohltuenden Praxis, die dich körperlich und mental unterstützt:
- Entlas...