Little Steps - Bewegungsraum für Klein und Groß

Herzzeit💕für Mamis
– Wurzeln & Flügel für mehr Leichtigkeit

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Beschreibung

Achtsamkeit Auszeit Entspannung Familie Meditation

Zeit, zum Ankommen.
Zeit, zum Durchatmen.
Zeit, um dich neu zu spüren.
Zeit, wieder den Weg zu deinem Herzen zu finden… zurück zur Leichtigkeit 🌈

Im Alltag funktionieren wir oft nur noch. 
Unser Nervensystem läuft auf Hochtouren – und genau das überträgt sich auch auf unsere Kinder. 

 In den verschiedenen Workshops darfst du lernen, wie du… 

  • dein Nervensystem verstehst und regulierst 
  • dich wieder mit deiner inneren Stärke verbindest 
  • dein Kind durch Co-Regulation sicher begleitest 
  • Gefühle & Trigger wahrnimmst, bevor sie dich übernehmen  
  • kraftvolle, ruhige Grenzen setzt 

In jedem Workshop liegt der Fokus auf einem der oben genannten Themen.

Sanfte Körperübungen, alltagstaugliche Tools, Austausch im geschützten Kreis und stärkende Meditationen begleiten dich auf diesem Weg. 

🌿 Eine regulierte Mama ist das größte Geschenk für sich selbst und Ihr/e Kind/er.

Herzzeit💕  bedeutet: 
Nicht perfekt sein müssen. 
Sondern echt sein dürfen. 





Zeit, zum Ankommen.
Zeit, zum Durchatmen.
Zeit, um dich neu zu spüren.
Zeit, wieder den Weg zu deinem Herzen zu finden… zurück zur Leichtigkeit 🌈

Im Alltag funktionieren wir oft nur noch. 
Unser Nervensystem läuft auf Hochtouren – und genau das überträgt sich auch auf unsere Kinder. 

 In den verschiedenen...

Events

Block

  1. Workshop 001 - Herzzeit 💕für Mamis

    Wurzeln & Flügel für mehr Leichtigkeit 🌈 Thema: Mein Nervensystem verstehen

    Termine
    1. Mo 13 Apr 17:00-18:30

    Nur noch 5 übrig

    Price
  1. Workshop 001 - Herzzeit 💕für Mamis

    Wurzeln & Flügel für mehr Leichtigkeit 🌈 Thema: Mein Nervensystem verstehen

    1. Mo 13 Apr 17:00-18:30