Rückbildung PLUS
mit/ohne Baby

In unserem Rückbildungs-Kurs geht es darum, die Veränderungen des Körpers nach einer Geburt wahrzunehmen. 
Gemeinsam arbeiten wir individuell an Deinem Körpergefühl, Körperhaltung und der Körperwahrnehmung. 
Wir trainieren mit gezielten Übungen Deinen Beckenboden und verbinden dies mit ganzheitlichen Übungen. Ebenso bekommst du Tipps, wie du einzelne Übungen ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. 

Uns ist wichtig, dass Du dich als Frau nicht vergisst. Sei dankbar und gut zu Deinem Körper und hilf ihm zu regenerieren. 
Gleichzeit helfen wir Dir die Geburt zu verarbeiten und sind Deine Anlaufstelle, wenn Du Hilfe benötigst.